＜ステロイド性骨粗鬆症＞骨密度検査

今日は整形外科を受診しました☆
（前回の骨密度の検査は８月２７日）

今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。

今年（１２月）も残り２週間。

「わ～～っ！
整形外科に行っておかないと！」

前回（８月）の検査の時、
「次回は１２月に」ということでした。

わかってはいたのですが、
なかなか・・・

今日は寒い一日でしたが、
頑張ってＧｏー


＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞


☆★＝☆★

《 今日の検査結果 》

【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.591（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
55（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
74（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.567（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
59（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
95（％）です。

☆★＝☆★

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★

腰椎は少し悪くなっていました。

【４月２４日】と、【８月２７日】に

ご紹介している

「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）


息子たちからのプレゼント（母の日）ですが、
そういえば、最近使っていませんでした。

忘れていました（笑）。


☆★＝☆★


次の検査は４ヵ月後（２０２５年４月）です。

★バランスの良い食事、
★適度な運動、
★シックスパッド フットフイット ３ ヒート

がんばりまーす！



★画像は「冬の花＊寄せ植え」★

整形外科の花壇にて。

☆花言葉（パンジー）・・・「誠実な愛」「もの思い」☆
☆花言葉（葉ボタン）・・・「祝福」「愛を包む」☆

＜ステロイド性骨粗鬆症＞骨密度検査

今日は整形外科を受診しました☆
（前回は５月３１日⇔６月２日に記録）
（前回の骨密度の検査は４月２４日）

今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。

前回（４月）骨密度の検査をした時、
「次の検査は８月です」と言われていたので
気になっていたのですが、
この１～２週間は何をする気力もなく、
遠のいていました。

しかし、ブログを再開して、
みなさまに元気をもらって、
気になることは実行したい、という気持ちになり、
今日、整形外科を受診しました。
そして、骨密度の検査を受けました。

私に元気をくださったみなさま～
ありがとうございました。


☆★＝☆★


＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞


《 今日の検査結果 》

【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.638（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
60（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
80（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.564（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
59（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
94（％）です。

☆★＝☆★

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★


診察室に入ると、
今日も笑顔の院長先生♪

「前回より、
また少し良くなっていますよ」

「え～～ホントですか？」

「骨密度が良くなるなんて・・・
うれしいです。」

最近、食事も不規則だし、
外に出かけないので運動不足。
てっきり悪くなっていると思っていたので、
びっくりしました。


やはり「アレ」がいいのかなぁ～と、
先生に話しました。

「アレ」とは、
以前（４月２４日）書きましたが、
息子夫婦からの　
今年のBIRTHDAY PRESENTです。

「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）





《 座ったままで、足裏・ふくらはぎをトレーニング 》

シックスパッド フットフイット３ヒートは、
ＥＭＳ（節電気刺激）により、
足裏、前すね、ふくらはぎにアプローチし、
それらの筋肉を鍛えます。
左右の足を電気が行き来する通電方法を採用し、
足の動きに合わせて本体が前後に傾き、
トレーニングをサポート。
電気刺激による痛みを独自の技術で軽減。
ＥＭＳトレーニングが毎日手軽に家庭で体感いただけます。
（取扱説明書より一部抜粋）


☆★＝☆★


院長先生は、
「それはとても有効ですよ😊」

「素晴らしいプレゼントですね😄」

「筋肉を動かすことが骨密度を高めることになります」

「よかった・・・」

「今までは、遊び感覚でやっていましたが、
これからは真面目にがんばります」

次回の骨密度の検査は、
４ヵ月後の１２月です。


ところで、
台風１０号はどうなっているのでしょう？

カープは、今日、中日に敗れました(>_<)

では～みなさま～おやすみなさい

＜ステロイド性骨粗鬆症＞骨密度検査

昨日（２３日）整形外科を受診しました☆
（前回は３月１３日）
（前回の骨密度の検査は１２月１日）

今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。


＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞


《 昨日の検査結果 》

【昨日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.577（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
54（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
72（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.548（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
57（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
91（％）です。

☆★＝☆★

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

次回の検査は2024年８月予定です。」

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★






受付後、診察の前に、
レントゲン室の前で待ちます。

骨密度の検査を終えると、
診察室（１～３）の前の長椅子で待ちます。

大きなテレビが何台かあり、
待ち時間を退屈しないように気遣われています。

昨日は、珍しく、
お隣の高齢女性が私に声をかけられました。

「お元気そうなのに、
どこがお悪いのですか？」と。

「ステロイド性骨粗鬆症なんです。」
「４ヵ月に一度、骨密度の検査を受けています」と私。

「わたしは膝が悪くて、一ヵ月に一度受診してるんですよ～」その方。

お隣に、お嫁さんか、娘さんが付き添っておられました。

私も膝も痛いことを告げると、

「痛いだけならいいですよ。
私はこれがないと歩けないんです」

その方の前に、
椅子付きの杖のようなものがありました。

「歩行」ができなくなるのは、
大変のようでした。
私も気をつけなければ！

そこへ、
第一診察室で、私の名前を呼ばれ、
「お先に・・・」とお別れしました。

その方と、付き添っている女性が笑顔で
見送ってくださいました。

ほんのわずかの出会いですが、
お二人の表情がよくて、
心が温まりました。


☆★＝☆★






診察室に入ると、
開口一番
「前回より良くなっていますよ～」
と、笑顔の院長先生。

「わ～うれしい！！」

内心「どうして～？」と疑問でした。

食事も以前より偏っていて、
運動不足だし、
良くなったことは考えられなくて・・・

しかし、
帰宅して「もしかして・・・」とひらめいたのは、
息子たちが今年３月、私の誕生日に贈ってくれたものです。

商品名は、

「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）





《 座ったままで、足裏・ふくらはぎをトレーニング 》

シックスパッド フットフイット３ヒートは、
ＥＭＳ（節電気刺激）により、
足裏、前すね、ふくらはぎにアプローチし、
それらの筋肉を鍛えます。
左右の足を電気が行き来する通電方法を採用し、
足の動きに合わせて本体が前後に傾き、
トレーニングをサポート。
電気刺激による痛みを独自の技術で軽減。
ＥＭＳトレーニングが毎日手軽に家庭で体感いただけます。
（取扱説明書より一部抜粋）


☆★＝☆★


毎日、遊び半分で、使っていたのですが、

「シックスパッド フットフイット３ヒート」

の効果が出ているのかも・・・・(^^)/

夜、夫に話したら、
「絶対にそうだよ。
他に『良くなる』術は見つからないよ」

私の生活を一番よく知っている夫が言いました。

息子夫婦に感謝感謝です😄
改めて、
「ありがとう！！」



長文になってしまいました

最初にも書きましたが、
闘病の備忘録ですので、
関心のない方はスルーしてくださいね。
よろしくお願いいたします。

☆歌音☆



★画像の花は、
整形外科の花壇を昨日撮影しました★

 

＜整形外科＞変形性膝関節症

☆わんこの日めくりカレンダー☆



今日は整形外科を受診しました☆
（前回は２０２３年１２月１日）


（４ヵ月に一度の骨密度の定期検査は、
次回は「４月」の予定になっています）







今日は、前回（１２月）、膝を診てもらって、
レントゲンの結果、
「変形性膝関節症」と診断されました。

その治療薬（シップ、塗り薬）が無くなったので、
今日は、経過を診ていただき、
（自分自身では、痛みはかなり楽になっています）
お薬をいただくことが目的でした。







☆★＝☆★







今日はレントゲン検査はなく、
問診により、
前回と同じお薬を処方してくださいました。

次回は、来月（４月）、
骨密度の定期検査のため受診します。



★画像は病院の花壇にて（本日撮影）★

＜ステロイド性骨粗鬆症＞定期検査

昨日(１日）、整形外科を受診しました☆
（前回は８月２９日）

４ヵ月に一度の「骨密度」の定期検査です。
それと、今回は、
１～２ヵ月前から
「右膝」に痛みがあるので診ていただきました。

☆★＝☆★


《 今日の検査結果 》

【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.539（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
51（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
67（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.561（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
58（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
92（％）です。

☆★＝☆★

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

次回の検査は2024年4月予定です。」

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）

☆★＝☆★

骨密度の検査結果は、
前回(８月)より、少し悪くなっていました。
もっと真剣に取り組まなくては！


☆★＝☆★


そして、膝の痛みも相談しました。

膝のレントゲンを撮って、
説明がありました。
病名を聞くと、
軽い「変形性膝関節症」とのこと。

シップ等のお薬を処方してくださいました。


次から次へと・・・😫

気が滅入ってきます・・・

＜ステロイド性骨粗鬆症＞定期検査（骨密度）

今日は整形外科を受診しました。

（前回は４月２７日）・・記録なし
（前々回は２０２２年１２月１３日）記録あり

４ヵ月に一度、骨密度の検査を受けて、
お薬をいただいています。

以前、受付で「検査の時は、
少し早めに来てください」と言われ、
少々負担になりながらも・・・
頑張ってＧＯー🏥

猛暑のなか、行ってきました。






☆★＝☆★







《 今日の検査結果 》

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.577（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
54（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
72（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.571（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
60（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
93（％）です。



　　　　　　　　　　　　　



【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・「腰椎」
１枚（収集部位）・・・「大腿骨」


《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。
次回の検査は2023年12月予定です。」

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）





☆★＝☆★


次回の検査は２０２３年１２月です。


★画像は整形外科の花壇にて★

＜ステロイド性骨粗鬆症＞定期検査（骨密度）

今日は整形外科を受診しました☆
（前回は８月２６日）

４ヵ月に一度の骨密度の検査と、
お薬をいただくのが目的です。

今日は、１２月にしては暖かい日で、
外出が楽でした♪

最高気温は１６℃。
最低気温は７℃。


☆★＝☆★



　　　　　　　


診察の前に、検査室で、
検査技師さんによる骨密度の検査、
その後、
診察室で担当医より結果の説明があります。

今日も、
２枚の骨密度の検査結果を渡され、
説明を受けました。

最近、食欲が落ちているので、
結果に期待はできませんでした。
（前回は、何故か？良かったのですが）


やはり・・・・
今回は、
少し悪くなっていました(>_<)


《 今日の検査結果 》

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.596（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
56（％）＜前回より－3％＞です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
74（％)）＜前回より－4％＞

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.558（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
58（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
89（％）です。


☆★＝☆★





【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・「腰椎」
１枚（収集部位）・・・「大腿骨」

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。
次回の検査は２０２３年４月予定です。」

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★






次回の検査は２０２３年４月です。

最近食欲がなくて、
食事がいい加減になっています😥
反省して、
頑張って、
バランスの良い食事を心がけます。

そして、運動もなるべく頑張ります。

「５千～１万歩、歩いた方がいいですよ～」とのこと。

４ヵ月後の骨密度の検査に向けて、
頑張らなくては！！



★画像は「サザンカ（山茶花）」★

病院の駐車場にて。

☆花言葉・・・「困難に打ち勝つ」☆

＜ステロイド性骨粗鬆症＞定期検査（骨密度）

今日は整形外科を受診しました☆
（前回は４月３０日）

４ヵ月に一度の骨密度の検査と、
お薬をいただくのが目的です。


「検査の時は、
受付時間ギリギリではなく、
少し余裕をもって来てください」
と、掲示板に書いてあるので、
今朝も必死で準備して病院へＧｏ～🏥

以前は平気だった朝の外出が、
最近は億劫になり、
いつも準備が遅い！(>_<)！
（毎日後悔　毎日反省 ）


☆★＝☆★


検査の時は、
受付後、診察前に、
検査技師さんによる検査があります。

レントゲン室の前で待っていると、
いろいろな症状の患者さんで混雑していました。
身体の不自由なひとが多く、
家族同伴（付き添い）が多かったです。

「自分で歩けて、
自分一人で病院に行けるのは
幸せ・・・」と、感謝、感謝♪


☆★＝☆★


３室で診察をしておられますが、
今日も１診の院長先生に診ていただきました。

開口一番、

「骨密度が良くなっていますよ～」

「えっ！本当に！？
嬉しいです♪♪」

とはいえ、

若年成人の平均骨密度と比較すると＜５９％＞
同年齢の骨密度と比較すると＜７８％＞

ですが・・・


２枚の骨密度の検査結果を渡され、
説明を受けました。

私自身、今回は悪くなっていると思っていたので、
不思議な感じがしました。

理由は、
以前のように、
食事のバランスを深く考えなくなったこと。
そして、
コロナ禍で運動不足であること、
（夫に買い物に行ってもらっている）

前回より、４ヵ月経って、
良い結果とは・・・

先生が、
「いま、体重は？」

「あ、増えましたー！」

数年前、院長先生が、
「成人女性は、
４０kgはないと健康とはいえませんよ」

と言われたことがあり、
それを最近思い出していたのです。

その頃の体重は、
３７Kg前後でした。


「先生が以前仰った４０Kg以上になりました(^-^)」

「体重も大いに関係していますね」


何はともあれ～

検査の結果が良くてよかったです(^^♪


　次回は４ヵ月後（１２月）です。


☆★＝☆★


【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・「腰椎」
１枚（収集部位）・・・「大腿骨」

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

次回の検査は１２月の予定です。」

（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★


笑顔で病院を後にしました(^_-)-☆

＜整形外科＞＆＜眼科＞受診

今日で４月も終わりですね。

今日はとても忙しい一日でした

４月中に受診することになっていた
整形外科（骨密度検査）と、
眼科（定期検査）を、
今日一日で午前と午後に分けてＧｏ～🏥

（もっと早めに計画的にするべきでした）


☆★＝☆★


【 整形外科 】
４ヵ月に一度の「骨密度検査」
（前回は１２月２０日）

《今日の検査結果》（判定メッセージ）
「あなたの骨密度は、
若年成人の骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。」

次回の検査は８月の予定です。


☆★＝☆★＝☆★＝☆★


【 眼科 】
１ヵ月に一度の「定期検査」
（前回は３月３０日）

《 今日の検査結果 》
１．矯正視力検査　左（０.５）右（１.２）
２．精密眼圧検査　左（８）右（９）
３．スリットＭ（前眼部）（異常なし）
４．精密眼底検査（異常なし）
５．角膜内皮細胞顕微鏡検査（両）(異常なし）

※＜眼圧 正常値＝１０～２１mmHg＞

次回は１ヵ月後です☆


☆★＝☆★


疲れましたー

おやすみなさい・・・・

＜ステロイド性骨粗鬆症＞骨密度検査

今日は整形外科を受診しました☆
（前回は８月３０日）

今月は、４ヵ月に一度の、
骨密度の検査があります。





いつも午前中に病院に行くのに、

ついに！
今日は午前中の受付には間に合わず、
午後の受診になりました(◎_◎;)

（最近、行動が遅い！！）







午後３時ごろの病院内は、
思っていたより患者さんが少なく、
（やはり、午前中が多いのですね）

受付 → 骨密度の検査 → 診察 →会計（院内処方）
１時間足らずでした。


☆★＝☆★


「今日の結果です」

いつものように、
主治医から、
２枚の骨密度の検査結果を渡されました。

一枚は、
「あなたの骨の丈夫さ（骨の塩量）の変化」
（骨密度の推移）

もう一枚は、
「解析【解析結果】」

《 解析結果 》
あなたの骨密度は、
同年齢の人と比べて同等といえますが、
若年成人の平均骨密度と比べると
かなり低下しています。
バランスの良い食事や適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。


☆★＝☆★


主治医は「横ばいですね」と説明。

グラフを見ると、
（私的には）
ちょっと良くなっていました。

前々回（４月）少し下がり、
前回（８月）も同じ。
そして、今日は、
２０２0年１２月と同じになりました☆

「5～６000歩歩いていますか？
適度な運動をしてください。
バランスの良い食事、
特にカルシウムが必要です」


次の検査は来年４月です☆



★画像は「山茶花（サザンカ）」

病院にて。

☆花言葉・・・「困難に打ち勝つ」☆