連休、あと２日。 2009-05-05 23:49:18 | 健康 連休４日目・・・休みは あと２日。 「身体の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮（退化）し、過度に使えば障害を起こす」 生理学における基本的原則・・・ウィルヘルム・ルーさんが唱えた法則です。 身体が資本の仕事ですから、長期の休みは 身体をベストコンディションに整えることが１番の目的となります。 ４０を過ぎて、確実に身体の構造は 崩れ始め、坂道を下っているのを実感するようになりまし . . . 本文を読む
