フィットネスエリート 2009-05-15 22:25:52 | 健康 ゆうゆう体操では 最初にお話をしながら、からだほぐしを行います。 そのお話は タイムリーな健康小話にしています。 今日は 先日、ブログにも書いた“世界一の美女になるダイエット”のお話をしました。 しかし・・・この人たちに栄養学の話が必要だろうか？？ 私が 栄養面でのお話をするのは 過体重の方や高血圧症、糖尿病などのメタボリックシンドロームの改善や予防のため。 しかし、長年運動を継続しているこのクラ . . . 本文を読む
