種まき運動 2012-02-13 22:33:00 | 健康 健康のための３大要素は？ 「栄養・休養・運動」 「食べる、寝る」をしなければ、死んでしまいます。 だから、「食べる・寝る」は だれでもしますが、「運動」は 運動しなくても死なないので運動の実施率が少ないようです。 本日は 午前中に伊丹市保健所ダイエット教室、午後は 姫路福原町の保健所で兵庫県健康２１フォローアップセミナーで講演をさせていただきました。 継続的にしている運動指導は ５年１０年 . . . 本文を読む
