母親学級

神戸市灘区健康福祉課にて両親学級を行いました。


「えっ！？　こんなに重いの？！」・・・と、もうすぐパパになるご主人は　ビックリ！！
約７kgを身体の前にぶら下げるわけです。腰が痛くなるのも、分かりますよね。
教室の後半に行ったマッサージを奥さんにしてあげてくださいね。
マッサージやストレッチ・・・家族を想い、愛情をこめて、お互いのボディケアを行ってくださいね。


「普段、運動をしている人？？」
なんと、５０名の中で、たったお一人！？
皆さん、運動不足なのは　気にされているようです。
秋空の気持の良い季節です。
御主人は　メタボ改善、妊婦さんは　体重のコントロールに、ウォーキングから　始めてみましょう！！