元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ロックガーデン

2009-11-23 21:27:58 | 健康
芦屋川晴天! 絶好の山日和!!
フィットネスクラブのトレーニングよりも、山!
午前中に用事をサッサと済ませて、いいとものキムタクよりも、山!!
あまり時間がなかったので、近場お手軽コース。
芦屋川~高座の滝~ロックガーデン~風吹岩~岡本 
約2時間のコース




おでん
ロックガーデンの手前で腹ごしらえ。
高座の滝の水音を聞きながら、おでん。 おいしい~!!
コーヒーもケーキも おいしい~!!

2やまカフェ









いざ!軍手を付けて、岩のぼり。 
・・・とは言え、子供でも登れる優しいコースです。
こういう自然のフィールドアスレチックは これから調整力が養われる小さな子にも、、
これから調整力が失われつつある中高年にも、良い運動です。
私・・・どんくさいし、高所恐怖症だし、山登りは そんな自分のためのチャレンジでもあります。
ロック!ロックガーデンロック3









岩を登り切り、、
岩の上に立ち、景色を眺める気分は最高です。


風吹岩には 岡本方面から 犬を散歩に連れてくる人もいて、その道は 比較的なだらかです。

「きゃ~! やられた!!」と、騒ぐ声が聞こえました。
イノシシです。⇒看板の下、見えるかな??
おにぎりを取られたみたい!?
風吹岩いのしし









山登りする、ネコ!?
山にいるのに肥満気味?! 珍しいな~と、ネコに付いて歩いていると、うっかり山頂方面の道へ!?
ちいさなハイカーさん達・・・かわいい!! 
ねこちいさなハイカー










街の景色が 近づき、保久良神社に到着。
あ~ きもち良かった!!
ほくらさんほくらさん2 


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