元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

夏のハイキング

2010-07-31 22:16:59 | 健康
六甲山、夏のイチ押しハイキングコースは トゥエンティクロス。
谷川を何度も渡ることから“トゥエンティクロス”と名付けられたそうです。
水の流れは とても涼しく、夏にピッタリのコースです。

10時 谷上駅を出発。山田道を森林植物園方面に歩く。
11時 途中、弓削牧場でランチ。
ゆきちゃん弓削カレー








13時 森林植物園
森林植物園山女子&

水泳部?!

ロングジャージは 濡れても大丈夫なのだ…?!






13時30分 森林植物園東口より徳川道へ
高々高い高い杉の木

高い高い170cm女子2名
「chii先生より、歩幅で稼げるで~!」
「でも膝と足首のために小刻みに行こう!」
「うわ~! あかん!? 二―イン」
「あっ! ハムストに利く~」
・・・・・・



14時 トゥエンティクロス
梅雨以降、雨量が多かったので、水かさが多く、スリル満点。
渡る1バシャッ













15時45分 布引の滝
天然ミストが気持ちいい~!! ストレッチは 必須です。
16時 新神戸駅到着   カフェ ネイリーズで反省会(?!) 
布引の滝ストレッチ







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