母の日のプレゼント

昨日の今日・・・

昨日のブログに登場した母・・・
今朝、早々に訪ねてきました。

「膝、痛いのん・・・どこに行ったらいい？？」

あくまでも私に頼らない姿勢・・・
素直じゃないというか、なんというか・・・。

まずは　検査から・・・・・
　

母は　もともとX脚ぎみなので、変形性膝関節症で多くありがちなO脚のタイプではない。
変形性膝関節症には　O脚タイプ（内反膝）とX脚タイプ（外反膝）があります。
X脚タイプは　見た目、悪くなっていると気づきにくいかもしれない。

母は　「私、他の人みたいに曲がってないのに・・・」と言っていました。

どちらにせよ、それぞれのタイプで特有の筋肉の弱り方を示し、しかも体重過多になると、荷重に耐えきれず、骨の配列が規定外の位置に崩れ、痛みが発生します。


間近にいても、よ～く見てみないと詳しくわからないものです。

ズボンをめくって見ると、右だけ静脈瘤！？
私　「いつから？」
母　「若い時から・・・」

知らなかった・・・。


バランステストをしてみると・・・
右脚も数秒でグラグラするけれど、左脚は　まるっきり軸が取れない状態。

脚の太さ（＝筋肉の太さ）も、両側、大腿部の筋肉は　細くなっているけれど、右脚が　まだ太く、左脚は　極端に細い。

私　「筋肉ないね～！？」

母　「私でなかったら、もっと歩いていない人は　どうなるの？　どういうこと？」

私　「どこを使って、歩いてるんやろね？　根性？！
　　　筋肉ないのに、重たい体重をしょって、いっぱい歩くから　怖いわ。」

親子なので、遠慮なしである。


股関節を見ると、左側骨盤は　前側に閉じて倒れ（＝左の腸骨筋・大腿直筋が硬い）、左の太ももにチカラが入りにくい状態になって、右脚にばかり体重が乗っているようだった。

痛みは　右膝のみ。

骨盤のバランス調整、足の荷重バランス調整、大腿部の筋力アップ、X脚を予防するストレッチを指導。

「昨日、言うたでしょ。
　体操教室の人たちは　みんな、こんな運動をしてるから、身体が悪くならないで元気なんよ！」

わかってるのか？　わかったないのか？？
「どうも～～！」
と、呑気に帰って行った母でした。

「いちばん長い時間、お散歩に連れて行ってくれる大好きなおばあちゃん・・・
おばあちゃんが　歩けなくなったら、困るだワ～ン。」
と、心配そうに見るベルちゃん（母の後方）。

母の日のプレゼントは　決まり。
膝痛予防プログラムにしましょう。