旬のもの

今朝も冷えましたね。
風邪も流行っているそうです。
体力があり、免疫力が強いのか、うちの家族は 年中元気で、風邪をひきません。
ありがたいことです。
娘は　１ヶ月後、今年の総決算、全国大会。
一層健康管理に気をつけなければ！と、身が引き締まります。

寒さへの配慮もしつつ…
うがい、手洗い。
睡眠も少なくならないように、身体と良く相談をして。
栄養をしっかり、楽しい食事をして…











旬の食べ物は　その季節に摂るべき栄養が　ぎっしり詰まってそうな気がします。
今、お気に入りは　セコガニ。
娘は　すりこぎ棒で、ぎゅっ！とするのも楽しいようです。

柿も　色々な方から頂きました。
お家の庭で採れた柿、法隆寺の柿・・・
ついつい、柿丸ごと１つ食べてしまいそうです！？＝約１２０カロリー

今、お気に入りのスイーツは・・・

ＧＯＫＡＮの“旬窯”というパイ。
今は　紅玉、栗、さつまいもが　ありますが、紅玉が　ベスト１です☆
もちろん季節限定です。