ＧＷ終わりです

今日でＧＷも最終日・・・
ゆったりと食事をすることも楽しんだＧＷでした。
朝食は　いつも食卓に一緒に座ることなく、私は　お弁当作り・・・
昼食は　めったに家族揃って食べることはありません。
明日は　病院勤務で、ランチの時間が取れるか？どうか？？　

























これは　娘の朝食です。
生ハムクリームチーズサンドイッチといちご、牛乳、オレンジジュース
私は　娘より少なめです。

「ママ、そんなに少なくて大丈夫？」・・・と、心配そうな娘。

「おばちゃんは　そんなに食べなくても生きてゆけるねん！」

晩御飯は　娘の半分ぐらいに抑えています。
朝は　私は　動物性たんぱく質は　控えます。
なので、私は　ハムなしです。　　　　




























お昼ごはんは　鳥の照り焼き、山口どうふの湯葉豆腐、アスパラの胡麻和え、かぼちゃのサラダ

午後は　トレーニングをするので、しっかりめに食べました。


しかし・・・




























夜は　娘のリクエストで、ベイシェラトンのバイキングに行きました。
バイキング・・・となれば、ついつい食べ過ぎて、お味見程度に取り寄せても、腹８分目にはおさまりませんでした。




























今、ＮＨＫのＳＯＮＧＳを見ながら書いています。

「歳、いくつや？　おばけやな～」・・・と、主人。
今も　聖子に“ちゃん”をつけたくなるものね～。
体型を保つにも努力しているんだろうな。

聖子ちゃんと一緒に踊って歌おう～！　カロリー消費！！
さすがに　サイドステップが多い・・・やっぱり８０年代！？