晩秋

本日は　川西市職員互助会様の「生きがいづくりセミナー」にて、健康作りについての講義を担当させていただきました。
伊丹市でも「生きがいづくりセミナー」を担当させていただいていますが、どちらも退職後の人生をより豊かに実りあるものにする目的で開催されています。

ちょうど昨日、高校時代の恩師（もう一人の父）に電話したところ・・・
「毎日、暇で困っとるんや～～！」との事で、どうしたものか？なにかできるかしら？？・・・とフツフツと思いながら、恩師を囲む会を企画しております。
退職後のライフプランも大切です。


さて本日は　私の出番が30分押し。
楽屋にて夕日に照らされる紅葉がキレイな五月山を堪能しました。
前の講座は　「家庭経済統計」や「年金について」
年金制度、医療保険制度、介護保険制度を含む家族制度の近年の変化は　
決して明るいものではありません。
自助努力、自己責任を必要とされます。

さあ時間が来まして、演台に立ってみましたら・・・・
ひんやり　としていました。
メタボ、ロコモの病気の話は　ほどほどに、とにかく動いてみよう！！

「とにかく具体的に動いてごらん
具体的に動けば
具体的な答えが出てくるから」

と、相田みつをさんの言葉が頭に浮かびました。

体を動かしていただけば、笑顔や声が出てきました。


社会情勢は　不安定で不透明。自分ひとりの力でコントロールできませんが、
自分の体は　しっかりよ～く向き合えば、見えなかったものが見えるように、感じなかったことを感じるようになり、うまくコントロールでき、ええ塩梅になる気がします。
自分自身も壮年期を終え、中年期から高年期をどう熟していくかな～と思いながら紅葉を見出でる今日この頃でございます。