筋トレ、する？しない？

今日の、お昼は　ウキウキ♪ウォッチング♪
・・・いいとものテレホンショッキングに野村忠宏選手が出演で必見！
「筋トレは　しない」発言。。

「余分な筋肉が付くとかで、スポーツ選手でも　やらない人もいるんですよね～」と、タモリさん。

余分な筋肉って！？　一般視聴者は　どう思うのか？？？　微妙！？

野村さんは　ロープをターザンのように手だけで昇って行く運動をしています。
ウエイトトレーニングマシン（ラットプルダウン）をするより腹筋を使うし、懸垂するより背中や腕に効くでしょう。
野村さんの体幹は　仮面ライダーのようです。
ましてや、人を担ぎ、投げ飛ばす柔道は　競技そのものがウエイトトレーニング。
それでも、トレーニングをするか、しないかは　未知との遭遇でしょうね。
野村さんは　しなくても、今までは勝てたんだから…。


野球選手のダルビッシュ選手も、プロゴルファーの石川遼選手も筋肉をつけたい！と、トレーニングを重視しているようです。

イチロー選手は　ちょっと違う感じだったな～。
良くわからないけれど？！
年齢とともに、変わっていくかもしれないな…。
以前、TVプロフェッショナルでイチロー選手が軽々と持っていたウエイトをそのまま脳科学者の茂木さんにタッチ交代した時、茂木さんは　とても重たそうで持ち上がらなかったので、初動負荷や軽重量と言っても、一般人からしたら高重量やん～？！
筋力あるやん？！・・・と、とても興味深いシーンでした。

スポーツ選手とフィットネスを観察するのは　仕事上勉強になります。

一般的には　技術練習と競技のみで、筋肉を消耗し、オーバーユースでパフォーマンスが低下したり、障害を起こしたりというケースを多く見るので、トレー二ングをするという選択肢を持ってほしいな～と感じます。

野村選手は　「トレーニングをしなかったのは近くに専門家がいなかったから・・・」という事も　おっしゃっていました。
金メダリストでさえ、そうなんですから、アマチュア選手のそばにも　トレーナーがいない・・・という事も現状として多いのでしょう。
残念・・・何とかならないかな～？？