人間ウォッチング

電車で、向かいの席の女性・・・６０歳ぐらいの人かな～？？
大股開き座り！？・・・お腹ぽっこり・・・

『ずっと膝を閉じて座る人だったら、お腹がポッコリしないのになァ～』

な～んて、またまた人間ウォッチングぅ～

その人の前に人が立ち、今度その人が見えたとき・・・
その人は　膝を閉じながら・・・
「こうしたら、お腹も凹むって、テレビでやっていた！」と、お連れさんに話していました。
『よかった！　よかった！』
そのまま放っておくと、病院でお会いする可能性も無きにしも非ず。

膝を開いたり、腰を背もたれから　ずらして座ったり・・・
座る姿で、おおよその健康度が分かります。
膝を開いても、腰をずらしても、背筋と腹筋などの筋肉は　ほとんど働かない位置にセットされます。
筋肉が働かないと言う事は　代謝量も少なくなり、太りやすい。
働かさないと、益々筋肉が弱くなる、腰や関節が痛くなる・・・・・
座る＝休む・・・なのですが、できるだけ腰を深くかけて、背すじを背もたれに立てるだけでも、多少は　筋肉が働き、腰椎や骨盤への負担を軽減します。

いつも、人をジロジロ、見て、いかん！いかん！思いながら、習性になってしまいました。
私が　研究生として所属するのは　人間行動専攻身体行動コース・・・
「先生が　大学に行くという事は　教室がなくなるの？」
と、お聞きいただくことがありますが、若干仕事時間を調整しますが、仕事は　もちろん続けます。
趣味で、人をジロジロ見ていては　ただの危ない人！？
仕事の質をアップし、より良い運動指導、健康指導ができるように、少しお時間をいただきます。
今後も　よろしくお願いします。

ランチをしていると・・・
「膝のお水を抜いたの、４回め・・・・・・・・・」
という会話が　横の席から聞こえてきました。
またジロぉ～～～～～！？