祈り

大学にほど近い西宮神社へ、バレーボール部全員で秋季リーグ戦に向けて、ご祈祷を賜りました。


怪我なく、練習の成果を存分に発揮できますように・・・。

先日の足首捻挫？！の○○○も大事に至らず、来週の試合に出場できそうです。
試合期は　体力を維持しながら、ベストコンディションのためのケアが大切です。
日頃、ギリギリの体力勝負で、あっちこっちの痛みを我慢しながら、練習している選手が多いです。
先日も○○○の捻挫の応急処置をしている横で△△は　大腿部痙攣をおこして、のたうちまわっていました。
練習が終わって、こっそりと痛みを報告、相談しにくる選手が多々います。

私もバレーボール現役中は　たくさん怪我をしていました。
その時代は　アイシング、ストレッチすら存在しなかった時代ですが、今は　スポーツ医科学も進歩しました。
しかし、残念ながらケアが十分にできていません。
今日は　膝、腰のセルフケアの資料を作りました。
肩も作っていますが、そろそろ目がショボショボ・・・・・

今年初、医者にかかりました～！
眼科。
疲れ目、ドライアイ。
そろそろ老眼。

「先生、さすがに目は運動できないでしょ～？！」
って、体操教室のＵさん・・・

いいえ、
目の前に人差し指を引いたり、出したり・・・
目の筋肉のトレーニングをしています。

日頃の行い、練習、トレーニング、ケア、
そして祈りましょう。