人生の岐路

今後の人生について、もう一度、考えているところでした・・・

「もう３０ですから、あとがないって、焦っています。」

と、来られたのは　去年まで、アメリカのマーナーリーグに所属し、野球をしていた方が　野球を引退し、現在は　ゴルフの指導者を目指すべく、その関係の専門学校に通っているＫさん。
ゴルフの練習で１日、１０００球近く打つこともあり、背部痛が起こり、身体を整えなければいけないと、相談に来られました。

まず、関節可動域を全てチェックすると、全身の関節、筋肉が　カチカチ！？
身体が　使われっぱなしでケアができていないことを物語っていました。

Ｋさんは　さすがに熱心で、私が　関節可動域を測定したり、ストレッチをしている間、ずっと質問をされていました。

各関節の可動域を測定しながら、このように説明しました。

「正常な可動域は　これぐらいの角度だから、この角度を基準に、ベストコンディションを保ってください。　
もし、関節可動域が狭くなれば、ここの動きが悪くなったり、ここのパワーが出なくなったりします。
そして、硬いまま、放置しておくと筋肉の障害や関節の障害につながります。」

自分の身体の状態を客観的に正しく知ることで、なぜ思うように身体が動かないのかが分かります。
技術の調整をいくらしたとしても、身体自身が動いてくれないことには　イメージ通りのゴルフができません。
動きが悪い筋肉は　疲労が蓄積していたりしますので、それを早めに知ることで、怪我も予防ができます。

ストレッチをしていると、Ｋさんは・・・
「同じようなストレッチをしていましたが、少しの角度で伸び方が違うものですね！？」

ゴルフスイングも筋肉の収縮の連続です。
鳥肉のササミのように、人間の筋肉も関節の決まった角度から繊維の方向も決まっていて、規則正しく収縮します。
ゴムを使ったピストルで、ゴムが硬かったり、ねじれたり、ゆがんだりすれば、そのピストルは威力を失います。
人間の筋肉もそれと同じです。
よく身体を知って、使わなければ、もったいない。

特にゴルフは　敵に身体を動かされるのでもなく、自分の身体を知らないことで、自分が敵になってしまいます。

Ｋさんは　特にインストラクターを目指していらっしゃるので、理論を知って自分のトレーニングも行っていただけるよう、専門書もお勧めしました。

ゴルフなどスポーツをするにも、健康を保つにも、身体を知って動かす、ケアをすることが大切だと思います。


昨日は　ブログをアップしていないので、倒れているんじゃないか！？と、ご心配いただいた方もありました。。。
探し物（娘の冬制服のネクタイ）をしていて、日が変わってしまいました！？
私の事も、前に向かって動き始めています。
元気です！