「目標は 高く 目線は 低く」
良い言葉ですね・・・２年生のミホちゃんのＴシャツ。。。
神戸ＹＭＣＡ専門学校・・・本日、前期授業と実技試験が無事終了しました。
この１週間で、良く頑張った！・・・
先週、１年生の授業で、ガチンコ！？ ぶっちゃけ！・・・
いっぱい、いろんな話をしました。
専門分野での知識や実学もさることながら、、、
「電車の中で、なんで化粧したらあかんの？？」という類の事。 . . . 本文を読む
今日も なんとかオニギリ２つをほおばった大忙しのスポーツ医学センターでした。
お一人ずつ、患者さんと接する瞬間、瞬間で、昨日見た映画が 頭に過りました。
“人は 何かになりすまして生きている”
“命の恩人か、ただの嘘つきか。”
“その嘘は 罪ですか。”
昨日、映画「ディアドクター」を見ました。
ミニシアターでしたが、満員の立ち見でした。
本物か？ 偽物か？
私は 本物のトレーナ . . . 本文を読む
母が アロマオイルが欲しいとの事。
「癒されたいの・・・」
頑固おやじのように強いと思っていた母の口から出た言葉に 少々とまどいました。
続いて・・・
「おじいちゃんが 病院で使っていた、あの匂いでいいんだけど・・・」
母の父、私の祖父は ６年前に亡くなったのですが、脳卒中で倒れ、約４年間病院で寝たきりの植物状態でした。
母は １日も休むことなく、病院へ毎日通っていました。
床ずれで炎 . . . 本文を読む
今日の最高得点は ９０点でした。
消費カロリーは １０曲ぐらい歌ったので、１００カロリーぐらいは いったかな？？
フレンチを食べたから、消費しきれていないな～！？
明日は 走ろう！！ . . . 本文を読む
川の字・・・ではなく、天の川のようでございます。
通常、ここに娘も加わる時がありますが、只今、明日からの修学旅行の準備をしているようです。
明日から 娘は 修学旅行・・・・・
と、いうことは・・・・・
ママは お暇をいただきます。
明日は カラオケ大会、明後日は 職場の女子会、そして・・・・・？？
うふふ<emoji:mood>
夕食は 明日から 家を離れる娘の好きなものに・・ . . . 本文を読む
フィットネスクラブでウエイトトレーニングの後、ジョギングをして帰ります。
フィットネスクラブ近くの住吉倶楽部さんのギャラリーの綺麗な更紗に引き寄せられ、寄り道・・・
更紗も素敵でしたが、次回の個展の関 美穂子さんの型染にひとめぼれしちゃいました☆
レトロで昭和の良き時代を思い浮かべるようなホッとするデザインと、絶妙な色合い。。。
なんと！？ 作家の関さんは まだ２０代とお若い方なのだそうで . . . 本文を読む
「先生、もう…それぐらいで、いいのとちがう？！ 痩せすぎもアカンよ！」
・・・と、嬉しいお言葉！？
最近、膝の調子も良くなり、走れるようになった。
走ると、歩くよりも強度が高く、短時間で消費カロリーも多いので、痩せるには てっとり早い！！
確かに、４月から 本腰を入れてトレーニングをしたので、体重は ２kg落ち、体脂肪率は ２３％から２１％になりました。
１ヶ月、１kgダウンのペースで、今の . . . 本文を読む
７月に入り・・・
「もう今年も 半分過ぎましたね・・・早いね～」
と言う言葉を よく耳にします。
先日、本屋に行って、心理学の専門書のブースで探し物をしていて、ふと手にした本がありました。
「なぜ年を時間が経つのが速くなるのか」
他に目的もあり、『どうせ遅かれ速かれ、時間は 経つんだから・・・』
と、その本は チラッと覗いただけで、本棚に戻しました・・・
が・・・
「もう７月ね～ 速いね～！ . . . 本文を読む
今日のスポーツ医学センターも なんとか１０分ほどで、お弁当を・・・。
９時から３時半まで、ひっきりなし。
いつもは 帰りの電車で爆睡だけれど、今日は 眠らなかった！？
昨日のスッポンパワーが効いているのかな！？！？
今日は 肩の患者さんが比較的多かった。
肩の疾患では 大きく分けて、一般的に５０肩と言われる拘縮タイプの肩と、脱臼などの不安定タイプの肩と分かれます。
肩関節（肩甲上腕関節）は 上腕 . . . 本文を読む
メンズ・ゴルフフィットネスのクラスは ６０歳後半から７２歳の方達・・・
おしゃべりをしながら、楽しくトレーニングをしています。
ゴルフの調子も上々です。
リラックス＆ストレッチタイムで、なぜだか、平均寿命の話に・・・。
「あと５年から１０年かな～？ もうちょっとやな～」と、アッケラカンとお話をされる・・・
「最近、人生１００歳ですよ！」と言うと・・・
「そんな生きたないわ！！ 気持ちええか . . . 本文を読む