向こう一週間、再び天気が崩れるとの予報が出ていたので、2日連続で好天に恵まれた昨日、午前と午後の二回に分けて、外でのジョギングを行った。幸い、前日の90分間走の疲れもなく、このタイミングを逃してはなるものかと、気合いが入った。
スローペース（8分／㎞）の一人ジョグだったが、容赦なく吹きつける冷たい風に耐えきれず、100分走で午前の部を終えた。昼食を挟み、午後2時過ぎから妻と一緒に約1時間走ったところで、雨が降り出したので、ジムの風呂で冷えた体を温めて帰宅した。
トータル20㎞程でしかなく、十分ではないが、前日のような筋肉痛が起きなかったことが収穫だった。今日は、予報通り、朝から雨模様なので、休養日にあてたい。