高濃度茶カテキンのチカラ

京都の茶舗、一保堂で
「はじめの一保堂」というスターターセットを購入してから（その時の日記）
治療所でも、抹茶を点ててます。

それがこの間、仕事終わりにお茶を一服、と思い
おいしく頂いたんですけど
しばらくしたら、なんだかしんどくなって、胸がムカムカ･･･。

すきっ腹だったんですよ。

高濃度茶カテキン(笑)が、血糖値を下げて
低血糖になってしまったのかもしれません。
そういえば、眠気覚ましに抹茶を喫んだのに
むしろ眠くなってしまうことがあって
それも、軽い低血糖を惹き起こしていた可能性ありです。

お茶事の時に、まず懐石を食べたり
お菓子を食べたりするのは
胃を壊さないようにだったり
低血糖に陥らないようにだったり
ちゃんと意味のあることなんですね。
思いがけず身をもって知ることとなりました。

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あら。だったら逆に
身体にいいんだか悪いんだかわからないヘ〇シアとか飲むより
抹茶にすればいいんじゃないかしら？

血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収を防いでくれるはず。