静かに目をつぶり
自分のほしいものを
具体的に思い描くのは強力な方法です。
それは五感をフルに使うからです。
思い描く方法について説明した本は、
いいものが何冊か出ているが、
始めるのはとても簡単です。
邪魔の入らないような
居心地のいい場所で静かに座ります。
リラックスします。
大きく深呼吸し、
気持ちを落ち着かせます。
心が落ち着いたら、
目を閉じて映画のスクリーンを想像しよう。
そのスクリーンに、
自分のほしいものを映し出します。
それらの姿をごく細かいところまで思い浮かべます。
無理にやってはいけません。
リラックスして、
映像が自然に現れるのを待ちます。
五感をすべて使って、
色、音、匂い、手触りなど、
すべてを想像します。
たとえば自分の家がほしい場合、
家の細部まで思い浮かべます。
映像の中に自分の姿を入れてもいい。
家族の姿も入れます。
できる限りはっきりと、
鮮やかに、
想像します。
力を入れずに、
リラックスして映像を眺めます。
これを毎日の習慣にすれば、
驚くほど早く夢を実現することができます。
この「思い描く」作業に長い時間をかける必要はありません。
５分か１０分で十分です。
この作業によって、
自分のほしいものの絵を潜在意識に伝えていきます。
そして細部まで思い描いたら、
あとは放っておこう。
するべきことはしなければならないが、
結果に執着してはいけない。
必ず実現すからです。
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