コーチｋａｚｕの「夢が実現！」　http://www.katch.ne.jp/~k-kami/

コーチ日本１のkazuさんが満を持してブログに登場！教育コーチを日本に広めた第一人者として、東奔西走しています。

やる気アップの6つのポイント

2014-06-27 06:29:17 | Weblog
やる気をいつも高めておきたいですね。
そのためのポイントが6つあります。
今日はそれを紹介します。

1．他人を喜ばせる
2．評価される
3．達成感を見いだす
4．集中できる環境つくり
5．目標をみつける
6．手際をよくする

どれか1つでもいいので
実践してみてください。

・他人を喜ばせる
他人を喜ばせ、
他人を笑顔をみることで
自分のやる気を上げることができます。
また、
他人のうれしい気持ちがあなたにも同調し、
あなたもうれしい気持ちになることができます。
他人を喜ばせるには、
『他人のミスを追求するのではなく、一生懸命カバーする』
『困っている人・忙しい人に対して積極的に手伝いをする』
『他人の話を聞く』
『他人の相談に乗る』などがあります。

・評価される
他人から認められるとやる気は上がります。
他人から認められるためには
『注意されたら素直に謝る』
『自分のミスを認める』
『どんな仕事・作業でも自ら率先して動く』
『気配りを怠らない』
『上司に新しいアイデアや意見、提案を定期的に報告する』
などです。

・達成感を見いだす
達成感を感じることでやる気を上げることができます。
達成感を感じるためには
『ゴールまで時間のかかる作業は、短く区切る。
小さなゴールを幾度も設置する』
『他人のことを褒める。
他人を褒めることで、相手からも褒めてもらえる』
『一つのことをやりぬく』
『たくさんの人とコミュニケーションをとる』
などです。
・集中できる環境つくり
仕事などに集中し、
没頭することでやる気は上がります。
集中するためには
『私利私欲を捨て、無心になって仕事に取り組んでみる』
『仕事などの無駄を徹底的に省いてみる。
無駄はないか考えを追求してみる』
『どんなに仕事が忙しくても適度に休憩をいれ、
気分転換を図る。目安は60分に一度の休憩』
『仕事で好きなことを探す』
などです。

・手際をよくするコツ
仕事でも料理でも日常生活でも、
スッと行動できるとやる気は上がります。
そのためには身の回りの整理整頓を心がける。
整理整頓が苦手なら、
作業環境周りを常にキレイに保つ工夫をしてください。
例えば「床にモノは置かない」など。
また、手際の良い人とどんどん付き合うのも有効です。
考え方や工夫など、
その人のいいところを徹底してまねすれば
手際がよくなります。

・目標をみつける
目標を見つけ、
目標を達成した姿を想像することで
やる気は飛躍的に上がります。
目標が見つからないと嘆く人は
『目標を持っている人と付き合う』
『他人の目標を自分の目標にする』
『取りあえず仮の目標を作ってみる』
などしてみるのはいかがでしょうか。

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