わたしはパニック障害でした・・・

きょうは朝からどんよりしてます・・・。天気がです。私はどんよりしてませんよ。

きょうもそれなりに元気にしています。
「それなり」というのは、私はいつも「完全にすっきり」している日がなく、どこかに故障？があって、１００パーセント健康ということは無い人です。

きょうは、咳が時としてあり、腕が痛くて（集会の時、少し赤ちゃんをだっこしていて・・・）、肩こりもあり、おなかの方も少し不機嫌？？
でも、このくらいはいい方なので、きょうもまずまずです。

今朝、ある方からの電話で、健康について話題になり、自分のあちこちの病気を話したら、「へー、そんなにあったの？」と言われました・・・。
そうです。わたしはあちこちに軽い病巣があります。
胸、鼻、子宮、胃腸、腰、足、おまけに心まで。あげればきりがありませんが、共存してます。

「カミングアウト」がやけにはやってますが、
別に告白するわけではないけれど、私、パニック障害と診断されること７年ほど前。今は治ったのか、静かにしているだけなのかわかりませんが、薬に頼らなくなり１年以上経過してます。
パニック障害と言いますが、その中には抑うつ症状あり、頻脈あり、さまざまの症状が重なり、一口に病名を付けられないのが実情の気がします。
何せ、医師も「～でしょうねえ・・・」くらいの診断でしたよ。

パニック障害も、うつも、不安神経症とかも、最近では心の病というよりも、セロトニンなどの神経物質がうまく伝達できにくい脳の機能障害だと言われます。
「心の病」というのと、「脳の機能がうまく働いてない」というのとではずいぶん受け取る側の印象が違うような気がしています。

人は不思議な生き物で、ちょっとしたきっかけで落ち込んだり、気がめいったりします。
それってすぐに心の病気かなと思うこともありますが、実はセロトニンがうまく働いていないためかもしれません。

そんなとき、太陽に当たるといいようですよ。太陽の光はセロトニンを活発に出してくれるのか、それとも光が同じ物質を出すの忘れましたが、とにかくいいようです。
外に出てもいいし、窓際でもいい。

それで、私は夫と一緒にとにかく外出しました。
海、山、興味のあるイベント、お店・・・。夫の協力がないとだめでした。
とにかく自分の行きたいと思った場所へ時間を作ってでかけるうちに、５年くらいでだいぶ楽になりました。

このブログに訪問している１００名以上の皆さんの中にも、もしかすると私と同じような経験をしていた人、今もそのまっただ中にいる人もいるかもしれませんね。
この病気は必ず良くなります。そして、病気の中でたくさんのことを気づかされます。
それらを大切にしていきましょう。

それなりに元気なここあでした～。

姉妹の集いは素敵でした

黒石教会のブログにも書きましたが、姉妹の集いのインテリアはとても素敵でした。
秋のインテリア中心でしたが、クリスマスの飾り付けもたくさんありました。

集会の終わりには各教会用にと、窓飾りを２つずつ下さいました。
来週の日曜日までに飾りましょう。
これは、落ち葉やローズヒップなどの木の実を、テグスで結んで長くつないだだけですが、窓飾りとしてはとても美しく素敵です。

これは、私の作品です。ドイツの星の折り方を教えてもらいました。
窓につけると光によってステンドグラスのようにきれいに見えます。

その辺にある、お金をかけないインテリアはいいですね。
お金をかけたらいくらでもきれいに美しくなるけれど、お金をかけずに工夫して生活に潤いが与えられるなら最高じゃないですか。
インテリアもエクステリアも、知恵一つでどうにでもなるのだなあ・・・と感じました。

その知恵を神様に祈って与えられる経験を結構しましたよ。

私は毎年クリスマスのリースやクランツを作っています。
それは教会の為なので、いい加減にはできません。
でも、私はプロではないし、独学ですべて作ってきたので、たくさんのアイディアがあるわけでもないんです。
だから、毎年、どんな風に作るかが悩みです。（悩みといえば悩みですが、楽しい悩みでもありますよ。）
それで、祈ります。祈りつつ思い巡らすと、だんだんわかってくるんです。
今年はこんな作り方をしようとか、どんなテーマにしようとかいろいろ。

２年前不思議な経験をしたんです。
アドベントを数日後に控えたある日、リースを作ろうとして材料を前に悩んで作っていました。
ところが、一年前と同じリースの土台を使っているのに、なかなか形がうまくできないのです。何度やり直してもだめ。
それで、物置から古い土台をさがして、従来のものより大きめの土台がみつかり、それを使用しました。うそのようにスムーズに作ることができました。


そして、アドベントに間に合って教会の玄関の上に取り付けました。
ほっとしました。数週間して、教会で主催したオルガンコンサートが行われました。
その会場をセッティングしていたとき、正面の壁がとても殺風景というので、みんなでどうしようかと考えていたとき、候補にあがったのが私の作ったリースでした。
私は恥ずかしくてびっくりしましたが、今思うと、あのときうまく作られなかったのは、ここに飾るためだったと思いました。
従来通りの大きさでは、あの会場には小さかったと思います。作り直したことでちょうどよい大きさになったのです。
神様は先にすべてをご存じなので、そのように備えられたのだと感じて感謝でした。

きょうは寒かったけれど、会場内は薪ストーブがまっかに燃えて、楽しい時を過ごせました。

これは今年のこどものクリスマス会に作る木工のツリーです。これに飾りをつるします。

ここあでした～。

焼きリンゴ

きょうも朝から雨、風、雷・・・。
明日は山に雪が降るそうですよ。寒くなります。

明日は、クリスチャンセンターで「姉妹の集い」です。
いつもこの日は雪が降り、寒いというのが定番。
１０年前までは１１月３日というのは、「晴れの特異日」なんだそう。
でも、１０年間はむしろ「雨か雪」だそうだから、そろそろ「雨か雪の特異日」に変えたら？

私がこの集会を担当していた２年前も、確か小雪が降って寒かったし、去年も室内はばんばんストーブを焚いていた気がするので、明日もたぶんぐずつくでしょ。

そういえば、２年前、姉妹の集いを準備していたなあ・・・。
もう２年もたったんだなあ・・・。
早いなあ・・・。
ああ・・・。

季節の早さにため息。なぜならもうすぐ私、半世紀分生きたことになるから。
自分の年と心の年が追っつかない・・・。
あ！！前にも書きましたよね。しつこいので、やめます。
気を取り直して・・・
先日購入した紅玉りんごで「焼きリンゴ」を作りました。
うちのは簡単な焼きリンゴ。
普通はオーブンを使います。天板に水をはって・・・。
私のは、電子レンジでチン！数分でできてしまいますよ。

１．りんごをよく洗う。
２．リンゴの芯をくりぬきます。便利な用具もありますが、無い方はスプーンでくりぬいて
　　ください。
３．くりぬいた中に砂糖をいっぱい詰めて、好みでシナモンをふり、バターも少しのせま　　　す。（バターはなくてもいいです。）
４．りんごより大きめのすこし高さのあるお皿にりんごを入れ、軽くラップをかけて、
　　小さいりんごなら５００Ｗのレンジで３分～３分半くらいチンしてください。
５．お皿に砂糖とリンゴの汁がこぼれますので、それをかけながら食べるとおいしいです。
　　熱いので気をつけあそばせ。

こんな感じだよー。おいしいよー。寒い日はいいよー。

県立五所川原農業高校というところで作っているジャムが道の駅あたりで売られてます。
うちはママレードが好きで買ってます。
あまり甘くなくておいしいです。３００円～４００円。道の駅によって多少違う？かも。

私、少々風邪気味。
これから、具体的にぶどうクラブのクリスマス会の買い出しとか、作業とか、下準備で
やることが次々にあるので、風邪に負けてられないんです。
今年はこどものクリスマス会で、材木でツリーを作ります。木のぬくもりのある温かみのあるツリーになりそうです。大工まがいの夫に手伝ってもらってます。
（うちの夫は、あるときは大工、あるときは農夫、あるときは牧師、えっ？？）

みなさんも、風邪を引かないように守られますように、お祈りしてます。
ここあでした～。

バラ「ジュリア」寒いので早めに切って飾りました。上品なバラで大好き。

海藻サラダ麺ってご存じ？

１１月に入りましたねえ。
あと２ヶ月で今年も終わるなんて信じられません。

きょうは１１月１日、日本では寿司の日と言うのですが、何故？？？

うちはそんなことを無視して、きょうは普通のご飯の日でした。

ところで、みなさん、「海藻サラダ麺」というのを知ってますか？
見た目は透明で、まるで春雨。でも食べると「パリパリ」の食感で、一度食べたらくせになります。
春雨のように柔らかくなく、ゆでなくてもいいし、サラダの具としてそのまま食べられます。
味はあまりありません。その辺は春雨と同じ。だから、ドレッシングやマヨネーズ、なんにでも適応できる優れもの。

ピントぼけ、お許しを。

きょうは我が家は、牛のバラ焼きを作ったので、サイドメニューとしてサラダを作りました。レタスとこの海藻サラダ麺を入れただけ。マヨネーズであえました。

ところで、牛のバラ焼きですが、十和田へ行ったとき、本物の十和田バラ焼きがあんまりおいしかったので、七戸の道の駅でたれを買って来ました。

うちでも簡単にバラ焼きを楽しめます。以来、うちは２回作りました。
１回目は豚で、そしてきょうは牛で。
つまり、たれが味が濃いので、豚の薄切り肉でもおいしいというわけ。
でも、牛だともっと甘みがあっておいしいですが・・・。


初冬の季節だというのに、まだ雪が降る気配はありません。
暖かくて感謝です。
なにやら３日文化の日には山に雪が降るとか。
この日、それこそ山で「姉妹の集い」という集会が行われます。
急な雪は、車のタイヤ交換の面で大変です。
どうか３日（あさって）降りませんように・・・。
ここあでした～。