ちょっとダウン

頭痛で目が覚め、ふらふらしながら犬の散歩。
なんだか気持ち悪くて、どうしたんだろう？
昨日の中学の草刈がんばりすぎたか？
軽い熱射病か？
午前中寝てました。
昼頃からじょじょに良くなり、ぼちぼち仕事。
窯詰めをして、素焼き。
午後２時点火。
明日の市貝陶芸サークルの教室のため、工房内の掃除。
あんまりダウンすることないんだけれど、こういうときは無理しない。
意識して体を鍛えないと、いけないと感じました。
鍛えるというより、まず積極的に体を動かそう！
こうやってPCの前に座っているのも問題じゃないのか？
自転車マシーンのように、足はペダルをふみながら手はキーボードなんてのはどうでしょうか？
・・・
そこまでやるのもいかがなものか？
メリハリつけて、体動かし、PCもやるのが良いでしょうな。