ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・376日目
51.1㎏（前日比－0.5㎏）
朝・・・・・ビシソワーズ
ゆで野菜（人参 ピーマン おくら）
もやし炒め（もやし おくら）
トマト
ロースハム
ひじき
卵焼き
ご飯
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・カイワレ大根・アボカド
鶏唐揚げ
エビフライ
緋扇貝のバター炒め（緋扇貝 アスパラガス）
ガスパチョ（トマトジュース きゅうり パプリカ 食パン 玉ねぎ にんにく トマト）
ヤクルトミルミル
間食・・・・草餅・緑茶
毎日毎日、夕飯のおかずを考えるのって、大変ですよね～(；一_一)
そしてマンネリ化(≧▽≦)
なので時々昼休みに、動画で見れるレシピサイトを見たりします(^-^)
最近夕飯に味噌汁を飲むと、暑くてたまりません
味噌汁も大好きなんですが、冷たいものが飲みたいな～。
早速動画レシピ
で、昨日はじゃが芋と玉ねぎでビシソワーズ
今日は、ガスパチョ
両方とも、作った事のないものでしたが動画を見ながら作ってみました。
おかげさまで、両方とも美味しく出来ました
全く食べた事がないものだと、自分が作った物が正解の味なのかわかりませんが、今回の物はレストランで食べた事があったので、『うんこんな味だ
』
味噌汁もいいけど、こんなに暑い日は冷製スープもいいもんです