ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・392日目
51.5㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
キャベツ・トマト・大葉
オクラ
ひじき
目玉焼き
ハム
ロースハム
味噌汁
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・鍋（しらたき ブナピー 豚肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・レモンドーナッツ
コーヒー
今日も主人が残業で夕飯は一人。
自分の為の夕飯は、めんどくさくてあるものでこんな感じです(笑)
おまけに食べる時間は自由なので、仕事から帰って来て、週末の疲れもあったのか、2時間も爆睡してしまい
20時半から夕飯でした
一人だとダラダラになってしまうな～(￣▽￣)