ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・387日目
51.4㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・冷製トマトスープ昨日の残り
昼・・・・・『納屋Cafe縣塾』
可愛い手作りのクラフト籠。
この中にスプーンやフォークが入ってました
いいお店見つけた～。また行きたいお店です
夜・・・・・油揚げの袋煮（油揚げ 鶏ミンチ しらたき ごぼう）
冷製トマトスープ（トマトジュース きゅうり コーン）
山かけ納豆（山芋 納豆）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ピスタチオケーキ
コーヒー
ランチをした納屋Cafeさんの、ピスタチオケーキ。美味しかったです
昨日炭水化物を結構摂ったので体重が心配でしたが、思ってたよりも増えず＋0.1㎏でおさまりました。
後でドーンと来ない事を願おう(笑)
主人の仕事が忙しく、土日もお仕事～。（少年団指導は、コロナの為今日までお休み。）
主人が『お昼はどこか食べに行こうか』と言ってくれたので、お店で待ち合わせをして、昨日と今日のお昼は外食でした
主人はお昼を食べたら、また仕事に戻りました～。お疲れ様です('◇')ゞ
明日から少年団指導も始まるので忙しくなりそうですが、もう初老なので体を大事にして欲しいです(≧▽≦)