ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・383日目
51.6㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・・・冷汁昨日の残り
野菜炒め（パプリカ 人参 アスパラ）
キャベツ・トマト
ささ身ハム
ロースハム
目玉焼き
ひじき
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・冷やしうどん（うどん きゅうり 茗荷 大葉 ゆで卵 大根おろし ごま）
ヤクルトミルミル
間食・・・・カップケーキ
今日の夕飯も炭水化物のうどんです(^-^;
だって・・・・・暑いんだも
ん
ってゆう言い訳でした