ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・395日目
51.9㎏（前日比＋0.2㎏）
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
カイワレ大根・トマト
焼きカボチャ
ひじき
目玉焼き
ロースハム
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・ハンバーグ（半熟卵 挽肉 玉ねぎ）
バター炒め（コーン トマト アスパラ）
味噌汁（油揚げ わかめ 玉ねぎ）
ヤクルトミルミル
今日もうまく出来ました
間食・・・・・コーヒー
ロールケーキ職場でいただいたので、写メなし
今月の月末も無事に終わりました
さて体重ですが、なかなか思うように減ってくれません(ー_ー)
運動はさぼらずに(笑)やっていますが、結果を出すにはまだまだ日数が足りませんよね
気長にいきますか～～～(*^_^*)