ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・391日目
51.5㎏（前日比－0.4㎏）
朝・・・・・ピーマン炒め
味噌汁（とうもろこし ねぎ）
ご飯
キャベツ・大葉・トマト
目玉焼き
ひじき
ロースハム
ハム
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・ソーメン（ソーメン 納豆 卵黄 キムチ ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・あんドーナツ
コーヒー
今日は主人が夜も仕事へ～。
夕方連絡をくれていたのですが、私がスマホを見ていなくて、夕飯の材料を普通に購入。
一人だけだと作る気もせず(笑)ちょっとしたもんでいいわ～と、炭水化物ですがソーメンにしました(^-^;
さっ
運動しようっと(^o^)／