マネージャー星です。
めっきり涼しくなりました。さてランニングシーズンの到来です。
今年も開催します、初心者対象ランニング教室・Ｅスポゆるラン塾2015、大募集中です。
初心者といっても様々な「初めて」があります。
この機会に初めて走り始めようという方はもちろん、
健康的に減量したい方や、
初めてマラソン大会（駅伝）にでて完走を目指す方。
初めて10ｋｍを走ろうと思っている方。
初めて21ｋｍ（ハーフ）を走ろうと思っている方。
思い切ってフルマラソンに挑戦しようと思ってる方。
みんな大歓迎です。
このゆるラン塾でなにかに「挑戦」したい方、そのお手伝いいたします。
具体的には、ゆっくり長く走る方法をレクチャーします。
あとは目標設定と練習メニューの作り方も4回の教室でお伝えします。
走るための「体の動き」をドリル形式でやります。
昨年、一昨年と20名を超す参加があり、ランニングで運動習慣をつけました。
みんなで始めれば怖くありません！
健康生活の第一歩を踏み出しましょう！
☆日程（すべて火曜の19：30-21：00）
9月1日、9月8日、9月15日、29日（全4回）
1回500円（毎回徴収）
Ｅスポ事務所025-793-7166までお気軽にお問い合わせください。
