おはようございます。スタッフの下村です。
早いもので、今年もあと40日程になりました。毎日がアッと云う間に感じているこの頃です。
昨日は、出前健康教室で去年に続き、宇賀地地区へ行きました。
と言っても会場は、自宅から徒歩数分の所です。歩いて会場へ向かいます。
スポーツリーダーの方と2人で会場の準備を終えると、参加者の方がやってきました。次々と村の元気なお母さん方が大集合します！
去年参加された方も多数おり、「毎日持ち歩いてます！」と自ら活動量計を購入した方が多数いらっしゃいました。確実に健康への意識が変わってきています！
その中の1人の方、洗濯してしまいこれが５台目！でも、今度のは気をつけているそうです💦
最初は、ストレッチで身体をほぐしていきます。久し振りに身体を動かすという方もおり、真剣な眼差。こちらが緊張してしまいました。
普段とは違う場所、人への体操はいつも以上に難しいです。どうしたら上手く伝わるかな?相手はどう思った？久し振りの方はきつくないかな?でもまだまだ物足りない方も?などと、普段と違う環境はとても考えさせられ、勉強になります。
抜き打ち測定が終わったところで、活動量計を設定します。
これから３週間、皆さんのお供になります。無理のない範囲で頑張って行きましょう！
最後は、活動量計をつけてトレーニングです。
ジャンケンで負けると歩く距離が増えます。勝っても負けても「ギャー！」と言う大声が響き渡ります。
今は１００世帯ない村ですが、こんなにも多くの元気なお母さん方がいらっしゃいます。一緒にいるだけで、こちらが元気になるような素晴らしい時間でした。
