ニラ・チャーハン　と　プリン　　ＵＴＩ　ＤＥ　GOHANN

2014-07-16 11:52:52 | 料理　クッキング　


　　　　　ニラ・チャーハン

　　　　　ニンニクとバターでしっかりと炒め　 ニラを入れ
　　　　　桜エビをのせ　カルシウムを補給し、食べましょうね


　　　



　　　　　なめらかなプリン
　　　　　圧力鍋で　玉子と牛乳で　アッというまに　できちゃうヨ。
　　　　　なめらか　冷やして　喉ごし爽やかだー
　　　　　栄養満点！

　　　　
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南極へ1ヶ月も行ってきた！ものすごい感動の連続！。秘境が好き。
今は難病と闘い楽しいことを探しています

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