みずみずしく大きなレタスが安い！🥬
八つ切りにしたレタスにブタバラ肉を巻いて、
豚肉のコクが染み込んだレタスをまるごとペロリ！
レンチン料理なので、調理中も暑くない♪
☆ 豚巻きレタスの蒸し煮
レタスを八つ割りにしてキムチを乗せ、豚バラ肉を巻く
耐熱皿に並べスープ・酒・塩胡椒を合わせて回しかけ
ラップをふんわりとかけてレンジで3分、上下を返して更に3分チンする
☆ ジャコ茄子
☆ オクラとマグロの山葵味噌和え
オクラは塩をまぶしてこすり、縦に割って種を取り細かく刻む
刻んだマグロ、みじん切りの長葱も混ぜて味噌と山葵を加えてよく混ぜる
胡瓜の薄切りを添えて…
☆ 豆腐とわかめの味噌汁
いつもは水曜定休のジム、８月はお休み無しです
代わりに来週三日間、お盆休みですが…
いつもと違うインストラクターのエアロビクス、楽しかったぁ～
毎日、温泉施設を利用できるのも嬉しい
午前中はなんとかエアコン無しで頑張って、ジムから帰ってきたら
エアコンの中で過ごしてます
いつまで続くのか、この暑さ
でも、ピークは先週半ばだったかも?!
今週は室内の家具が熱くなるほどにはなってません
朝晩の風も熱風で無くなってきたのは、日の出と日の入り時刻が変わってきて
日照時間が減ってきているからかしら？
