『あてなよる』の ぶり大根

 

 

 

　　　　　　　　　10分で味しみしみのぶり大根🐟️

 

　　☆　ぶり大根

　　　

　　　　　　　大根は千切りに、鰤は小麦粉を軽くまぶして先に焼き付けてから煮付ける

 

　　☆　長芋和え

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青海苔をふって…

 

　　☆　肉詰め椎茸フライ

　　　

 

　　☆　豆腐とワカメの味噌汁

　　　

 

 

　　　　　お気に入りの『あてなよる』
　　　　　BS4Kからの再放送を深夜に見つけて即、録画！

　　　　　大好きな大原千鶴さんのレシピでしかも時短なぶり大根、作りました

　　　

　　　　　　　鰤の美味しさを浸みこませたい大根、細切りにすれば10分でしみしみ～！

　　　　　　　鰤を先にさっと焼き付けることで旨味を閉じ込め、味に深みが出ます

 

　　　　　　　『あてなよる』　大好きで、４KからBSPに降りてきてくれて嬉しい～♪