こんにちわ~。
今日は朝から雨が降ったり止んだりですね。
まぁ、台風1号が生まれてしまったので致し方ないとは思っていますが
鹿児島では凄い雨だったらしくて・・・。
関東も様子を見ていなくてはいけませんねぇ
明日、明後日、怖い怖い!
さてさて、以前から坐骨神経痛で悩まされているのですが
このところ、大部良好に向かっていてあと本の少しで完治?と。
朝のルーティンで、毎日ストレッチをしているのですが
そのセルフケアがやり過ぎていたのか、腱鞘炎を引き起こしてしまい
友に告げると、笑われてしまいました。
毎日欠かすことなく粗30分以上、チョットやり過ぎ?なのかな?と
今は、手に負担がかからないように器具を利用してやっています。
こうなっては、元も子もないですよね~
なんでもやり過ぎの事がいけないのかも?と反省しています。
育子でした。