1日1ヶで医者知らず

今朝の当地（ニセコ）は、雪のち晴れ！
一面の新雪世界に、春の日差しが降り注いでいます。

さて、過日の新聞（朝日）の雑学版。
「An apple a day keeps the doctor away」という面白い記事が載った。



要は、毎日リンゴを食べる人は健康で医者にかかることもない、というのだが本当だろうか。（こちらに大きな記事があります）

拙宅でも、日頃からできるだけ（食後のデザートに）果物をとるようにしていて、リンゴ、柑橘類（今は、いよかん）やバナナなどを食べている。

特にリンゴは、産地や生産者によって味も食感も随分違っているので、毎年、最盛期に弘前の有機栽培農家から低農薬・有機栽培のものを取り寄せたりしている。この場合、値段もかなりするので、いつもというわけにはいかない。

こうした「リンゴの効用」などを知ったうえで食べる方が、より積極的になれてよいのではと思った。