むくみ防止

座り仕事をしていると切実なのが足のむくみ。
冬になって代謝が悪くなっているのも相まって夕方になると足がパンパン。帰る頃には靴が窮屈。ブーツに至っては、肉がブーツのへりに溜まってる・・・。ぎゃっ。

そんなわけで、むくみ防止靴下を1,000円で買いました。これを一日履いているとあら不思議。ブーツがすんなり入ります・・・が足の指が締め付けられて痛い。やっぱりスリムウォークの方がいいのでしょうか？
むくみの解消には適度な運動が必要らしい。仕事中とはいえ、意識的に立ったり歩いたりして足を動かさなくては。なんでも、むくみが取れず足に定着することもあるらしいので。
足がだるいときは椅子の上で正座していることもあるんですけど、お座敷で仕事がしたいと思うこともしばしば。お座敷オフィス、どうでしょう？掘りごたつ式とか？
写真は、むくみの少ない状態で撮影。つっこみはなしでお願いします。