去年は冷たいものを食べすぎて、
今年は体重落としたから、
と夏バテ。
その上、この湿度の多い毎日で体が重だるい、軽く頭痛がするのと胃の周りに水分を感じる。
これは水滞の証！
※東洋医学
水が体内で滞ってる。そういや、体重の増減も↑に増えてる。
気力なく運動する気がないのもあいまってる！
とりあえず、食べるものやな。
まず飲み物はホットに。
朝のチャイ復活。これだけで胃のまわりの水気が減る（体感）。
今度は水を出す方だ！とルイボスティーを買ってきて会社で飲み用に。むくみをとるのと単純に利尿作用があるお茶なので。
胃の調子も戻ってきたみたい（体感）。
