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自転車２０ｋ
ランニング　５ｋ　３９分。
足が疲れ気味で最初の５００ｍで歩いてしまった。
ノラさんアドバイスであまり距離は無理しないで、週１から週３回数アップ目標。
町内のプールはpm４時で終ってたので、三和までいって1時間ほどスイミング。
3人ほどですねユーザーは。

ねじ巻き鳥クロニクルは読み終わった。
借りてたCDでしつこく泥棒かささぎ聴いてたらやっと曲の輪郭つかめてきた。

ラジオでゴスペラーズの誰かがダンスダンスダンスのこと言ってたので次はそれです。