8/30このごろ

「サラの鍵」っていう本読んでる。ほとんど読み終わり。
内容は深刻だけど読みやすかった。それが不満だったりして。

きょう、さっきコンビニでウェットスーツ返送した。
いまのところ、現地（波崎）にはかみさんと観光がてらいってみるつもり。
自転車２台積んで行って海岸ぷちでも走ってみようかな。

昨日は自主早朝ランニングやった。
2日前の夕方ランニングが好調な気がしたのでやる気満々だったけど
走ってみたら不調だった。６ｋくらいで歩きになってしまった。
でも無理して１０ｋ以上走る地点まで行ってしまって、水切れでまいった。
帰り道に自販機があるのだけど、お金もってきてないのだ。まったくだめじゃんか。
途中のヘラブナ釣り場のトイレ&水道で助かったが。
普通、こんな日は寝たあと足が攣るのだが、今回は当日昼間から攣った。

土曜日はバーキュ。おれは出勤だったので火おこしはおやじがやった。
ことし２度目の出番のガソリンランタン担当はおれです。
帰りホームセンターで花火を買ってかえった。
線香花火の質は悪かった。おわりかたに風情がないのはゆるせないな。

先日、かみさんが調理中手を天ぷら油のなかにつっこんだらしい。
換気扇のひもをひぱったら、切れてその下の天ぷら鍋にいきおいで手がさがったとのこと。
いろいろあるもんですな。やけどはごくごく軽傷で翌日はなんともないといってた。

8/20

会社帰りにプールに寄った。
トライアスロン用ウエットスーツ試着。
本日の結論は平泳ぎは無理。
浮力つきすぎて、足が空中を蹴ってしまう。
かといって、やはりクロールで１５００ｍ続ける肩のスタミナなし。
９０％はエントリー取り消しの気分です。

膝小僧はさわるとまだちょっと痛いけど、走るのははできそう。
あしたの早朝ラン練習会には参加するつもり。

8/16

今日から出勤であります。
うちの部署の一部だけなので、6人ですが。

帰ったら、レンタル物件が到着していました。
トライアスロン用ウェットスーツ。
なるほど。、思ってたよりはやわらかいな。
あしたプールで試してみようかどうしよう。
まだ膝小僧痛いので待とうかな。

劔岳 8/10～8/11

早月小屋テント泊（小屋食）で劔岳をピストンしてきた。

9日の夜9時前出発。
ゆっくり出たのにまた忘れ物有り。
今回はズボンのベルト。
最近ウエストが細くなったのでこれがないとずり落ちて憂鬱な予感（的中）
太田のショッピングモールのユニクロに寄ったのだけど残念１０時で閉店です。
途中仮眠したりで滑川ICには朝7時頃着だったような。深夜料金で3千数百円。
CRVのカーナビは古いのでなんか変な道通って馬場島へ。
最初に見かけたコンビニ寄って正解（以後みあたらず）
朝飯のサンドイッチ、昼のおにぎり、あしたの朝のパン、カップインスタントコーヒ。
それに氷とお茶を買って保温水筒に入れたのがグーで、のむたんびに生き返る。
9時頃歩き始めで、1時前頃小屋着。途中雨でカッパを着た。
夕食と翌日のお弁当それに幕営料で３５００円＋５００CCスーパードライは８００円。
テント設営中にまた本降りに。やっかいです。幕営は先客２張り。
夕食は5時半ころ。5:15ていわれてたかもでみんな食べ始めてた。
8人くらいのお客。おでん&牛丼など。
雨の中テントに戻って、文庫本読んで８時にはうとうと。この雨だったら明日は登頂なしか・・・。
2時頃気がつくと雨はやんでいて星が見える。
4時頃起き出して、弁当をもらってきてパッキングして5時出発。
はじめは天気良かったので、富山市方面の夜景やらバリエーションルートの峨々たる（っつうの？）山容
猫叉山など写真とりとり登った。
道が岩がちになるころ山頂周辺は雲の中に入っていて、鎖場の高度感もいくぶん和らいでいる。
やがて１０人ほどが憩っている劔岳山頂到着。展望はなし。
弁当食べて記念写真撮ったら、晴れる期待ないし、雨が心配なのでさっさと下山開始。
小屋近くまで降りたところで、先行者に追いついちゃったなあと思ってたら
木の根につまずいて大転倒、膝小僧強打です。まいったもんだ。
小屋についてテント撤収。濡れてるものは広げて下山開始まで乾かすことにした。
ベンチで今回１食分だけ運んできたアルファ米とカレーで昼食。まあまあおいしい。
実はドリップ式だったインスタントコーヒを準備してたら大粒雨来襲でおじゃんです。
お騒がせも雨はやんだので、カッパズボンはいたまま下山開始。
やはり左膝小僧かなり痛いです。ふんばりは右にまかせての苦行4時間で馬場島。
そこのお風呂で汗を流してから、高速ひた走って8/12午前２時ころ帰宅した。


明日登ります。


明け方の富山市あたり


登頂に向かう際マイテント（奥の小さいの）を振り返る。


バリルート？


だいぶ登った。


劔御前小屋方面


山頂は雲のなか。


下山中振り返るもガスのなか。みかんの缶詰大好き。


なんとか下山。

＊膝はそれほどじゃなくて助かった。今日は一日腫れてたが氷で冷やしてたのでだいぶいいみたい。

8/8 トライアスロン 2/3トレ

トライアスロン用のパンツ買ったので、早速　水泳1000m・自転車30km・ランニング6.5kmと通して使ってみた。
昨日の疲れが残ってるのでおのおのレース距離の２／３くらいとした。
パンツは違和感なし。来週あたりにやってくるレンタルウェットスーツがどうなるか。
水泳、なんとなくクロールもいけそうな感じあるが勘違いとはおもう。
自転車はランニングの余力を残すとなると２５ｋm／hがいいところか。
これならラン7分／ｋでいけるような。作戦はまだ先でいいのですが気になる。