初庚申大祭

明日は、
猿田彦神社の初庚申大祭。

猿田彦神社では毎年、最初の庚申（かのえさる）の日に
午前5時から厄除けの猿のお面を求めて
厄除け祈願の人々があつまる。

地下鉄の藤崎駅近辺は、
猿田彦神社への参拝客で
長蛇の行列となるだろう。

またまた、厄落としに
明日、お参りしよう！


庚申信仰は奈良時代、中国の道教（どうきょう）の
影響を受けて成立したもので、
その後猿を神使とする日吉山王信仰と結びつき、
さらに猿田彦信仰と習合しながら民間に広まったという。


猿田彦神社　境内　この日は、早朝より長蛇の行列となる

さるあめ　２００円　年に１度だけ販売　縁起物


○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いぶすき菜の花マラソン２００９（その４）

懲りないランナーズ
いぶすき菜の花マラソンツアーにて
今、密かに第二の森伊蔵と言われている逸品。
長崎鼻のながよし酒店で
「無瀬の浜亀」をGET。
芳醇な香りと口に含んだ時のまろやかさが絶品。
ロック、水割り、お湯割りと、
どんな飲み方でもそれぞれ非常に楽しめるという。

容　量 1800ｍｌ 度数 25度
オガタマ酒造　鹿児島県 種　類 芋焼酎

ナチュラルランナーさんは、げんちをGET。

他の懲りないランナーズも、
枕崎の明治蔵にて
明治蔵だけでしか
入手できない焼酎をGET。

やはり、地元の酒屋さんには、
福岡では見かけない
貴重な焼酎が
店頭にあったりする。
なかなか、幻の焼酎に
お目にかかる機会は少ないが、
少し時間があれば、
宝物探しみたいな感覚で
結構楽しい時間をすごすことができる。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いぶすき菜の花マラソン２００９（その３）

本日は、
指宿・枕崎の観光。
開聞岳近辺と枕崎市内とくに
焼酎好きの懲りないランナーのために
明治蔵をメインに案内。

まずは、山川港の七宝フーズで
かつおのたたき・トロカツオをお土産に調達。

ドライブ途中、虹が。
こんなに低い虹は、見たことがない。
昨日の虹も同じような虹。
何か、地形と関係があるのだろうか？

長崎鼻で記念撮影　懲りないランナーズと

荒れ模様の長崎鼻

竜宮神社の鳥居と開聞岳


赤いハイビスカス

西大山駅と開聞岳　絶景！
２分前に列車通過！

懲りないランナーズと開聞岳

枕崎の明治蔵　（薩摩酒造）

火の神公園　立神岩

お魚センターでランチ。
かつお丼をいただく。
とても、新鮮でおいしい。

ランチのあと、帰福。
ちょっと、天候が荒れ模様だったが、
どうにか無事帰還。
この珍道中、
いろいろなエピソードが発生！
そのエピソードに関しては、後日報告。
とにかく、１年分・いや数年分笑ったなぁ？

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いぶすき菜の花マラソン２００９（その２）

今年の菜の花マラソンは、仮装マラソンの予定だったが、
天候を考慮し、念願のエイド完全制覇・
写真撮影のファンラン。
スタートよりゴールまでに２００枚の写真撮影。
エイドは、ほぼ完全制覇。
マラソンの記録は、どうにか４時間台で
帳尻を合わせゴール。
最後の１０キロは、キロ５分。
２０キロすぎでは、調子悪く５キロ近くウオーキングしたり。
あらためて、応援の熱さ・コースの景色を思う存分楽しんだ。
来年こそは、仮装で、
雨が降ってもやる決意。


スタート地点。
どうみても、
初心者が最前列に並んでいる。
１万４千人の参加者となると、
もう限界？
シリアスランナーのじゃまになっている。
いきなり、歩きだすランナーというか、ウォーカー。
せめて、スタート時は走ってほしい。


最初の急激な上り。

池田湖への下り。

池田湖

池田湖と菜の花

開聞太鼓の応援

枚聞神社　今年も、コースアウトして初詣。


豚汁エイド　具沢山

ドリンクエイド

マンゴー・パッションフルーツジュースエイド
このエイドだけは、お替りしたくなる。

きんかんエイド　きんかんの甘煮

バナナ・サツマイモエイド

やきソラマメ・ぜんざいエイド

開聞岳と菜の花


やきもちエイド　やけた醤油の風味がいい
じっと、もちとやきおにぎりが焼きあがるのを待つ。


そらまめ畑

竹山　ソテツ自生地

えんどう豆スープエイド　具沢山

ミニトマトエイド


ミニトマト　ちょっぴり酸味があり　とてもおいしい。


ブーゲンビリア　やはり南国！

おっと、トライアスリートのＦ島さんに遭遇。
見事な仮装。
今年は、仕草まで本格的。
日頃は、サブ３．５ランナー。
山川港の上りを、軽く駆け上がっていく。

私のお勧めエイド。
ソラマメのポタージュスープエイド

本格的なソラマメポタージュスープ。
コクのあるスープ。


どうにか、４時間台でゴール。

４時間台のランナーの多いこと。
やはり一番層が厚い？

大渋滞に巻き込まれながら、
眠さをこらへ、
どうにか鹿児島市内へ。
今日の桜島は、きれいだった。
頂上には、雪が。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　45Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いぶすき菜の花マラソン２００９（その１）

今年初レースは、
いぶすき菜の花マラソン。
出発時には、
吹雪模様。
途中、えびのインターで下車。
インター近くの鶏肉専門店
えびちゃんでから揚げを調達。


えびのインター通過時には、
必ず下車。とてもジューシーなから揚げで味付けが抜群。

鹿児島市内に入ると、また雪模様。
いぶすきスカイラインは、凍結寸前。
ヒヤヒヤしながら、目的地をめざす。

池田湖では、一瞬天候も回復。
開聞岳も、はっきり見える。
菜の花は、すでに満開。

池田湖は、応援も多く、ランナーの一番お気に入りのポイント。

お昼は、開聞岳の眺望が楽しめるカフェオアシスでランチ。
ここのイタリアンは、リーズナブルな値段でで楽しめる。
パスタ・ハンバーグ・ピザ・カルパッチョは、おすすめ。


東シナ海の眺めは、最高なのだが
今日は悪天候のため、ビッグウエーブ！


開聞岳は、
どこから眺めても
絶景だ。


前日受付を済ませ、鹿児島市内へ。
受付会場では、オアマキ久保コーチ・Ｍ下さん・ｍａｅさんに遭遇。
エールを交わす。赤兎馬のメンバーとも遭遇。


途中、知林ヶ島を眺める。

鹿児島市内に到着時には、日も暮れる。
満月が、桜島の上空に顔をだす。


今日のメインイベント、
けろあきさんお勧めのとりはなへ。

まずは、生ビール。
かつおのたたき、焼き鳥、チキン南蛮、おにぎりをいただく。
一人では、このくらいが限界。
けろあきさんの焼酎のボトルをだしてもらい、
ほろ酔い気分でホテルへ。
けろあきさんのいうとおり、
とても感じのいい店で、料理も美味しいし、
社員教育もしっかりしているお店でした。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

アンジェラ・アキ - 手紙 ～拝啓 十五の君へ～ (PV)

アンジェラ・アキ - 手紙 ～拝啓 十五の君へ～ (PV)


この曲は、どの年代の人にも当てはまるもののように感じる。
みんなそれぞれに苦しみながらも必死で生きている。
日頃は、脳天気な私でも、
こんな曲を聴くと、
ふと自分の１５歳の時の、
風景・感情がオーバーラップする。
また、今の自分をちょっと振り返ったりする。
あまり柄には合わないが、
いい歌にはそういう歌の力があるように思う。
直太郎の曲にもそういう力を感じる。

今日のトレーニングは、休息。
いよいよ、いぶすき菜の花マラソン。
今回は、２泊３日。
鹿児島市内２泊。
いろいろと美味しいものを食べてこよう。
ついでにマラソンも、
完走だけはしよう！

十日えびす

福岡市東区吉塚の東公園内にある恵比須神社。
ここは七福神の中の恵比寿さんを祭っている神社である。
日頃は訪れる人もまばらで閑散としている神社であるが、
正月の十日前後の大祭「十日えびす」の日ばかりは
多くの参拝者が訪れ、露天も約３００店ばかり出店する。
「十日えびす」は１月８日の初えびすに始まり、
宵えびす、正大祭、残りえびすと４日間１１日まであり、
この期間の参拝者は百万人と言われている。
境内には「大当たり～！」、「末広がり～！」と
縁起の良い声が響く。
これは空くじなしの福引が売られており福笹（ふくざさ）
とともに福寄せ（くま手）や福起こし（ダルマ）、
福俵などの縁起物が渡されるときの声である。
また、９日の１５時頃には博多芸者の「徒歩（かち）参り」
がおこなわれ、カメラの放列ができる。
例年、仕事帰りに参拝。
いつもは、筥崎宮参道で営業している屋台
「花山」で焼き鳥とラーメンを食べて帰る。
新年の恒例行事の一つである。
明日、クライアントの打ち合わせのあと、
ちょっと寄ってみよう。
昨年末から続く厄除けに。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園２往復　４ＫＭ
キロ７分。
足に張り。
途中で、ウォーキング。
いまだ、調子戻らず。


○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　4Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いぶすき菜の花マラソン

今週は、いぶすき菜の花マラソン。
どうも天候があやしい。
大寒波襲来！
天気予報にもマークが。
防府に引き続き、
雨中のフルマラソン？
いぶすきは、いつも天候に悩まされる。
大寒波襲来となれば、
指宿までたどり着けるのだろうか？
数年前、で指宿スカイラインが
通行止めだったこともあったしなぁ。
今回、仮装ランの予定だったが、
次回にするか？
雨中のマラソンとなれば、
ちょっとばっかしスピード上げないと
風邪引きそう！
一応、サブ４ギリギリくらいのペースで
完走めざすこととしよう！
故障中に無理はしたくないし。
とは、いっても昨日みたいに
ついあげてしまうこともあるし。
とにかく、自分を抑えないと！

だといいんだけどねえ。
池田湖と開聞岳そして菜の花
今から、あの絶景が楽しみ。
いよいよ、ランナーにとっての
正月到来だ！

TTバイク

ロングディスタンス・トライアスロン用に開発された
よりエアロダイナミクスを追求した ＴＴスタイルバイク TT VENOM

最近ＴＴバイクがトライアスロン・レースに使用される場面が多く見られる
現状のＴＴバイクはリア・センターがかなり短く設計されているため、
ロングディスタンスレースでのＤＨポジションでの長時間走行を 考えると
安定面で決してベストではないらしい。

CEEPOの、TT VENOM は、ＴＴバイクのエアロ効果を生かしながら、
長時間ライドにもストレス無く、疲れないという
トライアスロン専用のＴＴスタイルフレームを開発し、
ロングディスタンス用に仕上げているらしい。

バイクのことは、よくわからないが
このフォルムには、惹かれる。
マシーンが変わって速くなるのであろうか？
今のバイク、いつやめてもいいようにということで、
入門者用だし、ニューバイク投入いつにすべきか、迷ってしまう。

まあ、とにかく自分のエンジンが一番問題なんだろうけど？

本日のトレーニングは、休息。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

京都シティハーフマラソン：中止へ

京都シティハーフマラソン：中止へ　　
京都市の財政難から、
今年度限りで中止の方針が固まった「京都シティハーフマラソン」。
京都市は東京のような大規模マラソンでの復活を目指し
「関係方面と協議を進める」としているが、
０９～１１年度で約９６４億円とされる財源不足を抱え、前途は多難。
都大路を満喫できるコースとして、
全国の市民ランナーに人気の大会だっただけに、
関係者からは惜しむ声が上がっている。

大会は平安神宮前を発着点に、
京都御苑周辺などを駆け抜ける２１・０９７５キロのコース。
第１６回となる来年３月８日の今年度大会は
既に定員８０００人がいっぱいになり、
期日前に受け付け終了する人気だ。

京都市は運営費１億４０００万円のうち６０００万円を拠出。
安全上の理由から参加者をこれ以上増やすことはできず、
参加料の増額も参加者減を招く可能性があり難しいため、
増収に向けた対策は八方ふさがりの状態になった。

京都市は「フルマラソンの開催実現を目指すための苦渋の決断をした。
参加者には理解を求めていきたい」と説明。

昨年の年末、ほぼ同じコースを走ってみた。
早朝ではあったが、高校駅伝などで有名な都大路を体感できる上、
京都の景観を楽しめる走りやすいコースだっただけに残念だ。
一度、レースに出ておくべきだった。
ランニング人気の沸騰する中で、
いくつかの大会が中止に追い込まれている。
平成合併の影響で、今後大会も整理それ、
少しずつ減っていくのではないだろうかと危惧する。
各大会とも、大会の運営・規模とを検討する時期に
きているのかもしれない。
今週参加するいぶすき菜の花マラソン、
参加人数１万８千にもなってしまって、
大丈夫だろうか？
交通渋滞が心配？

本日の、スイムトレ
ＵＰ　　１００Ｍ
　　　　５０Ｍ×１０
　　　　１００Ｍ×３
ＤＯＷＭ　１００Ｍ

途中またまた、ブレストスイマー登場でコースアウト
なかなか、うまくトレーニングできませんねぇ。
今日も、わき腹に蹴りが・・・
バトルのトレーニングには最適？

本日のラントレは、火曜ランに参加
大濠公園　キロ５分３０秒の列車に乗車
７周回　１４キロ
ラストは、４分３０秒の暴走列車に追われ、
ついトップスピードにギアチェンジ。
キロ３分台に突入、
ちょっとやばくなってきたので、
下車。
火曜ランに参加すると、
つい自分が故障しているのをわすれてしまい、
暴走してしまう。
ちょっと、お尻・左ハムに違和感が・・・
いぶすき大丈夫？


○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　14Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　 1Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●