歳をとってくると首のタルミや顎のラインの崩れが気になります。
見た目の若さに大いに関係があります。
こんな記事を見つけてきました。ここをどうぞ。
このうち、角質とりとモイスチャークリームでのお手入れは直接的では
ないようです。
ただし、美しい首筋を保つためには大切ですが・・・
３の上を見る、と４の上向きで寝るとは関係がありそうです。
本を読んだり、パソコンやアイフォンを使うことが多いと、どうしても
俯く姿勢が多くなります。
個人的には、歩くときはいつもロダンの考える人のように下を向いていることに
気づきました。
ということで、最近はまっすぐに前を向いて背筋を正して歩くようにしています。
上向きで寝るですが、これまでは横向きでしたが、
意識して上向きで休むようにしています。
まだ枕との関係がすっきりしないのですが、効果があるような気がします。
首筋というよりは体全体に関係がありそうです。
もともと肩こり症なのですが、これが改善されているようです。
身体のゆがみも矯正されるように思います。
その他もろもろ試行錯誤中（どのようなエクササイズがいいか）。
いずれにしても若さを保つためには努力が必要です。
適度な緊張と身だしなみに対する適切な気配り、忘れないようにしたいものです。
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話は逸れますが、安倍首相夫人にはもう少しおしゃれを感じさせる
服装をしてほしいですね。
ホワイト・ハウスでのディナー、ミシェル夫人と競い合う必要はありませんが、
黒というのは如何なものでしょうか？（黒ほど着こなしの難しい色はありません。）