麦茶

昔から夏の定番の飲み物といえば『麦茶』ですね。

麦茶には紅茶のように苦みや渋味の成分であるカフェインやタンニンを含んでいません。
しかも、食物繊維が多く含まれているので、整腸効果もあり、便秘も改善してくれますので、女性には最適なのではないでしょうか？
あと、夏バテにも効果があるようです。
温度が上がると体温の上昇を抑えるため汗を出して放熱します。汗を出せば出すほど水分が減り、その結果血液が濃縮され、ドロドロ血状態の「血行不良」になる。血のめぐりが悪くなると筋肉に疲労物質である「乳酸」がたまり、身体がだるくなる。これが夏バテの典型的な症状です。
麦茶に含まれる香り成分ピラジンは、血液をサラサラにする力があります。

皆さんも麦茶を飲んで暑い夏を乗り切りましょう！！

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