避けられない不規則生活と肥満

みなさん、こんにちは。


今日、3月5日は二十四節季のひとつ「啓蟄（けいちつ）」の日です。

「大地が温まり、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ」
「柳の若芽が芽吹き、ふきのとうの花が咲くころ」
を言うのだそうですが、東京は終日冷たい雨の日となっていて、
冬眠をしていた虫が穴から出てくるのも、
若芽が芽吹くのも、まだ先の話となりそうですね…。

そんな日が待ち遠しいものです。


さて、私たちの生活環境は、生活時間を不規則にする要因に満ち溢れています。


そんな中、コンビニエンスストアや、病院などの
交代制勤務（夜勤）で働く方の健康リスクが問題となり始めています。

特に散見されるのは“肥満”です。

実は、交代制勤務者と肥満は大きく関連性があり、
約1万人の日勤者と交代性勤務者を比べた研究報告があります。

この研究報告では、交代勤務者は日勤者に比べて、
早くから肥満になるということ、年齢、飲酒、喫煙、
運動習慣などによる影響を考慮しても、
日勤者と比べて交代勤務者は肥満になるリスクが1.14倍高いのだそうです。


肥満リスクだけではなく、その他にも、ガンでは、
男性の前立腺ガン、女性の乳ガンのリスクが高いことが
報告されています。


ですが、私たちの生活において、交代制勤務者をなくすことはできません。

交代制勤務の方達が携わっている仕事のおかげで、
社会が成り立っているものが数多くあります。


大事なことは、まずは病気にかからないように予防をすることや、
生活習慣を見直し、対策を講じることです。


私はダイエット専門院の意思として、過重な夜勤に従事しながら
献身的に医療サービス維持に努めている、
看護士のダイエットサポートを行っていきたいと思っています。


では。

















ダイエット専門の渋谷DSクリニック
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