生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/29

2018-06-29 | トレーニング記録


朝ジョグ1h3min(10km)

すごい南風。

まだ本調子でないのだろう。いつものペースに上がらない。

VO2maxも52に下がってしまった。

コメント
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