生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/30

2017-10-30 | トレーニング記録


朝ジョグ41min(7km)

雨が降っていて、躊躇した。

なんとか200kmオーバー。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/28

2017-10-28 | トレーニング記録


朝ジョグ59min(10km)

台風なので朝早く走る。
いつもより早く家を出た。なんてこった。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/26

2017-10-26 | トレーニング記録


夕ジョグ59min(10.7km)

懸垂5,6,5,5
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/25

2017-10-25 | トレーニング記録


クラブ練習 3000TT

あとジョグ合計12.4km

朝はくじけた。でも雨ザーザーで結果オーライ。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/24

2017-10-24 | トレーニング記録


朝ジョグ58min(10km)

頑張って起きて走った。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/23

2017-10-23 | トレーニング記録


AMジョグ1h58min(20km)

台風で狂った。長いの週1頑張る。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/20

2017-10-20 | トレーニング記録


朝ジョグ1h05min(11km)

なんか余計に走ってしまった。
寝れなくて早朝起きる。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/18

2017-10-18 | トレーニング記録


朝ジョグ43min(6.8km)

すごい強風、北風。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

10/17

2017-10-17 | トレーニング記録


朝ジョグ1h(10km)

本当に久々の朝ジョグ。一日シャッキリ。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

緑水湖マラソン30回記念大会

2017-10-15 | レース記録


記録45’17(10km)32位

雨で参加賞もらって帰ろうと思っていたが、
準備しているスタッフを思うとやっぱり失礼と思い、走る。

といっても、2時間車の中で待ち続け。アップはスタート後で。

最後尾5番前くらいからスタートして、「心臓のためにもジョグ、ジョグ」と思いながらも、
やっぱり抑えられず。

なので、前半5kmは24分、後半は21分とイビツなタイムになった。

まあ、すごい沢山抜いて気持ちよかったけど(笑

30回記念大会ということで・・・

お楽しみ抽選スポーツドリンク3本ゲット!1時間待ってスポドリ3本(笑
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする