朝ジョグ１ｈ８ｍｉｎ（１０ｋｍ）
ｖｏ２ｍａｘ５１
ｔｉｍｅ１時間５０分２４秒
スイム２４分５７、バイク１時間０２分１５秒、ラン２３分１２秒
初のトライアスロン
コロナの関係で３組に分かれてスタート。
Ｓｗｉｍは自信がなかったが、意外に中央くらいで泳いでいて、まあまあ行けた。
視界は０
海藻なのかなんなのか、まとわりつく。その辺が大変。
バイクも周回ってけっこうきついな。本気バイクにたくさん抜かれる。
たった３０ｋｍでもｄｈバー有効かも。
ランの入り際、ペースつかめず、これがきつかった。
時計は５分２０秒アベレージなのに、６分くらいの感覚。
最後の周回、４’４０くらいでやっと感覚とマッチしたかなと。
大体、フルマラソンのラスト２ｋｍなんかラストスパートだから、半分行ったら行けよと思うけど。
振り返れば楽しかった。やっぱり経験しないと分からない。
ｖｏ２ｍａｘ５０
朝ジョグ２５ｍｉｎ（４ｋｍ）
ｓｗｉｍ８００ｍ
初めてウエットスーツ着た。
いきなり足が浮く。
ノーキックで５０ｍ普通に泳いで５０秒。
反則っぽい。
ｖｏ２ｍａｘ５２
