夕ジョグ５３分 ８ｋｍ
朝は微妙な天気、というか疲れが溜まっているか?
９時間も寝てしまった。
で、夕方西国街道というのを発見し走った。
旧街道は人の営みが感じられて走っても楽しいもんだ。
ここは海の方は整然と人工的で走って楽しい感じはない。
vo2max５４
朝ジョグ ８日８ｋｍ
９日９ｋｍ
広島５日研修
朝走っている。
右腕の痛みは相変わらずだ。
駅伝の忘れ物を発見した。
まさか差しっぱなしでもあるまい。
ステップも毎日２万歩に迫る勢い。
vo2max５４
朝ジョグ２８分 ５ｋｍ
多分、朝歯を磨いた後、大をするのを忘れてでてしまい、１ｋｍもいかずにもよおし出す。
帰ればいいのに、なんとか走ろうとし、トイレは見つからず本当に死ぬ思いをした。
大腸カメラを素で受けれるかと思うくらいウンコが出た。ほとばしり出た。
こんな気持ちいいのは年に１度あるかだ。
朝からバカバカしい自分がいた。
vo2max５４
