生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/30

2009-06-30 | トレーニング記録


朝ジョグ1h06min(12km)

全面的に雨だとあきらめていたが・・・

意外にも朝は晴れていた。
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キス釣りと時間帯

2009-06-28 | その他
なんとなく、2週連続土曜日の朝、釣りに行って、ほとんど100%アタリありで、結果的には夕食をにぎわす釣果があった。

昨日の土曜日は11時ころ釣っていたポイントを見たら”まったく”だった。

今日の夕方も、天候、風向きで「なんとなく釣れるかも・・・」と心がはやったが、とりあえず様子を見に行ったら
「パッタリ」
だった。

その後下のようなサイトを発見

潮汐グラフ

これはすごい! グラフを見ると、釣りに行ったときはたまたま潮が大きく動いていたときだった!

さっぱり、のときは、グラフが頂点付近。

なるほど・・・今まで潮汐表ではイマイチわからなかったが、これからはまず、これを見てから動こうと思う。
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6/28

2009-06-28 | トレーニング記録


朝ジョグ1h20min(14km)

昨日は11時に寝ているのに、もう4時には目が覚めた。

気温の上昇とともに細胞が活性化しているのだろうか。
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6/27

2009-06-27 | トレーニング記録


AMジョグ58min(10km)

もう、「ここしかない」という穴を見つけて走る。

夕方ボートだし。
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キス釣り2

2009-06-27 | その他
キス9匹+小あじ。
最長16cm

なかなか20cmオーバーがこない。
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6/26

2009-06-26 | トレーニング記録


朝ジョグ58min(10km)

自分に勝った!!自分に!

朝は気持ちいい。梅雨でも。
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6/25

2009-06-25 | トレーニング記録


夕ジョグ37min(7km)

いろいろあって走れない。

特に夕べは、犬がず~~っとクンクン鳴いていて、寝れなかった。
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6/23

2009-06-23 | トレーニング記録


朝ジョグ1h12min(13km)

朝は快適。だけど、起きるのに難儀した。
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6/21

2009-06-21 | トレーニング記録


朝ジョグ58min(10km)

今日は忙しくなる予定だったので(事実そうなった)朝がんばる。

ていうか、朝が涼しくていい。
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6/20

2009-06-20 | トレーニング記録


昼ジョグ56min(10km)

やっぱり朝走らないとだめだ。

時間もなくてフラフラ
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