夕ジョグ３２ｍｉｎ（５ｋｍ）
風邪、というか高熱と頭痛。
回復したとき、健康なことを実感した。こんなこと初めてかも。
でも、まだ早かったかな。
ｖｏ２ｍａｘ５０
夕ジョグ３２ｍｉｎ（５ｋｍ）
風邪、というか高熱と頭痛。
回復したとき、健康なことを実感した。こんなこと初めてかも。
でも、まだ早かったかな。
ｖｏ２ｍａｘ５０
夕ジョグ４６ｍｉｎ（７．２ｋｍ）
ウルトラ後２日目で走れそうな心持。
でも、朝がぜんぜん起きれない。
腰のほうがつらい。
まだ走ってみて全快でないことを実感。
でも、足ができてそうな気がする（ときわそうご）
ＶＯ２ＭＡＸ５１
記録１１時間５６分１０秒
全体 １０５位（５７６人中）
年齢別、２６位（１５５人）
つらかった。この思い２度としたくない。
灼熱のえびだいより強烈だった。
朝は真っ暗。－３℃だった。アウターを脱いだのは１１時前。
でも、寒さが味方するという考えは甘かった。
おろちループをなめていた。
まあ、走り込みも中途半端だし、
しかし、ウルトラの神挑戦は始まった。
とりあえず一本目はクリア。
帰ったら、えびだいの要綱が来ていた。開けたくない。明日だ。
全体 １０５位（５７６人中）
年齢別、２６位（１５５人）
つらかった。この思い２度としたくない。
灼熱のえびだいより強烈だった。
朝は真っ暗。－３℃だった。アウターを脱いだのは１１時前。
でも、寒さが味方するという考えは甘かった。
おろちループをなめていた。
まあ、走り込みも中途半端だし、
しかし、ウルトラの神挑戦は始まった。
とりあえず一本目はクリア。
帰ったら、えびだいの要綱が来ていた。開けたくない。明日だ。
朝ジョグ３７ｍｉｎ（６ｋｍ）
足が重たい。マズイ。追い込み過ぎか？
薪の玉運びとか重労働が続いていた。
明日走るのか！？
ＶＯ２ＭＡＸ５２
