６／２９

朝ジョグ４６min（７ｋｍ）

結構朝走って調子よし。

ｖｏ２ｍａｘ５２

６／２８

朝ジョグ１ｈ１ｍｉｎ（１０ｋｍ）
今月は２００ｋｍ突破。

ＶＯ２ＭＡＸ５２

６／２７

夕ジョグ１ｈ５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

暑い、暑さなのかＶＯ２ＭＡＸ下がり気味。
今日はダイナフライトで、なるほどｈｏｋａはクッションがいいかも。
慣れなのか？

ｖｏ２ｍａｘ５２

６／２５

朝ジョグ１ｈ１２ｍｉｎ（１１ｋｍ）
雨だけど頑張った。
３日連続朝走るのも最近では珍しい。

あと、

ｏｎ見直した。気持ちよく走れる。
レース用にまた買おうかな。

６／２４

朝ジョグ１ｈ７ｍｉｎ（１１ｋｍ）
起きれるときとダメな時と、はっきりしてる。
まあ、トシだし無理をしない。

ＶＯ２ＭＡＸ５３

６／２３

バイク４０ｋｍ
せっかく買ったのに、乗らないと。
風が強い。
長袖ロングパンツでも暑くなかった。

６／２２

夕ジョグ１ｈ２６ｍｉｎ（１３ｋｍ）
思ったよりも体は調子がいいみたい。

ＶＯ２ＭＡＸ５４

６／２１

夕ジョグ４９ｍｉｎ（８ｋｍ）
キャンプから帰って、走る。
解禁効果か、人手が多い気がする。

ｖｏ２ｍａｘ５４

６／１８

朝ジョグ１ｈ１５ｍｉｎ（１２ｋｍ）

今日もｈｏｋａ
４時には走り出す。
でも、この方が一日快調。

ｖｏ２ｍａｘ５３

いままでのランシューズ振り返り。

世間は落ち着いたが、厚底といえばナイキ。
でも、僕はこういう時巻かれないんだなあ～なぜか。
はいてたナイキは１００％ミッドソールがはがれてるし。

ＨＯＫＡ　ＯＮＥ　ＯＮＥ（ホカオネオネ）のＢＯＮＤＡＩ６を衝動買いなんだけど、
イメージ先行すると、期待が大きいだけに・・・笑
これを機に振り返ってみると。

※走るのが気持ちよかったシューズ。
ブルックスのＧＴＳ１４（だったかな）。クッション極上で、確かその日に１５ｋｍ走ってしまった。
いつまでも走っていたいシューズ。だったが、
オーバープロネーション用だったかで、足の土踏まずが痛くなってしまった。
あと、ソールの減りが早い。
ニュートラル用なら間違いなくまた買うけど。
※フルマラソンなら。
一番がスカイセンサー。着地気持ちよし。前に進む。
でも、２６ｃｍの足になぜか２６ｃｍのシューズを買って、親指の爪両方なくす笑
あと、やっぱり減りが早い。３００ｋｍくらいで赤いゴムが無くなってミッドソールが出てしまった。
※クッションといえば。
ＯＮのクラウドフローがいい。それでいて決して気持ちよくない笑
あと、ＯＮは幅が狭いかな？フル２回とウルトラ１回使うが、そこそこいい感じ。

※１０ｋｍくらいは
やっぱりターサーかな。
でも、ターサージール４？は今一つで、５は走りやすかったと思う。

※合わなかった。
ｇｔ－２０００の７。ｇｔ－２０００はベースのトレーニングシューズで、もう１３年くらい毎年のように買ってるが、
この７だけはベタベタな着地でつらかった。ＨＯＫＡと交代となるが。
ダイナフライト３。メタライドが出たとき、当然買えるわけでもなく同じような厚底アシックスを探して発見。
でも、走りにくい、ＧＴＳと一緒で土踏まずが痛くなる。今もジョグで履いてるけど、
カンカンに硬くて、うまく走れる感じがしない。

※フルベストのシューズ、ライトレーサーＴＳワイド。
何も考えず、しかもレース用トレーニング用もわからず安いから買ったけど、
実はこれで３時間１８分を出し、いまだに届かない。
思い返しても印象がないけど、走りやすかったんだろう。


ということで、ＨＯＫＡのＢＯＮＤＡＩ６だけど、思ったほどふわふわでもマシュマロでもなく、
硬めだ。ＯＮのクラウドフローの方がよっぽどクッションはいい。
土踏まずの痛みとかのトラブルは大丈夫そう。

自分の足は２６ｃｍ弱で、２７ｃｍを購入したけど、少し親指の余裕が少ないかな。
ＯＮとかターサーに比べて。
ウルトラで爪がはがれるようなトラブルはなさそうな余裕だけど。
幅はｇｔ－２０００とドッコイドッコイ。あえてワイドは買わなくてもよさそう。

でも、これ履いたらウルトラの後半は期待できそうな予感。
フルは履かないなあ。ターサーかＯＮの軽量なのがいいな。

でも、その前に世の中が元に戻らないと。